腹瀉的情況常見，給小孩的生活帶來的影響還會影響到孩子的發育，所以，大家應該注意腹瀉這種疾病的一些飲食方法，小兒在出現了腹瀉後，不要吃刺激性的食物，而且不要吃脹氣的東西，比如是豆類，奶製品，同時也要少給孩子吃甜食，那麼，小兒腹瀉的飲食方法是什麼呢?
1.小兒腹瀉不能吃生冷和刺激類食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時不宜吃。
2.小兒腹瀉不能吃導致腹脹的食物：豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳製品，待病癒後緩量攝取，直到逐漸適應。
3、小兒腹瀉不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。
4、小兒腹瀉不能吃高脂食物：因腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成腹瀉不止。
5、小兒腹瀉不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、燒烤等方式的加工，會導致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、醃菜、方便麪等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。
飲食方法：
胡蘿蔔汁
鮮胡蘿蔔100克，鹽。取鮮胡蘿蔔洗淨切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛後去渣取汁，每天分23次服用。有健脾消食作用。
蘋果膳
蘋果含鞣酸，有止瀉作用。蘋果一隻洗淨，蒸熟，食果肉或去皮搗成果泥食用，每次30~60克，每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽，也可再加5％糖，煎湯代茶飲，適用於1歲內的嬰兒。
慄糊膳
用3~5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2~3次，有溫中止瀉作用。
焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
溫馨提示，若是孩子出現了腹瀉，家長不要過於擔心，要注意孩子的變化，合理的給孩子進行治療，同時也要注意一些調理方法，避免孩子着涼，在飲食方面要做到清潔，不要給孩子吃過期的東西，一些不乾淨的垃圾食品也不要給孩子吃，希望大家有所認識。
