吸菸有害健康很多的人都知道，在戒菸之後就可有效阻止、延緩吸菸誘發的相關疾病，還有戒菸可以延緩吸菸人羣肺功能下降。有心腦血管病的人士，戒菸還可有效減少出現肌體惡性病變。把體內有毒物質代謝掉，減少其它相關疾病出現。
很多人都知道吸菸可以引發咳嗽及口腔癌等疾患，進而很多人就採取了戒菸措施，在人們戒菸之後就會出現良好的肌體反應，其中咳嗽會減少，肺部出現的疾患會得到修復，可以說好處多多。那麼，戒菸有什麼好處呢？
1、可以讓誘發疾患因素大大緩解
菸草可極大的損害肌體器官，在戒菸之後，就可有效的阻止因爲吸菸引發的疾病，還有就是戒菸可以延緩吸菸人士肺功能下降的走向。而出現心腦血管疾病之類的人士，戒菸可減少疾病引發的惡性病變。還有就是肌體中的有毒物質可以被有效代謝，減少相關疾病的出現。
2、戒菸好處涉及很多的方面
首先就是自己的味覺在得到改善。可以恢復之前的敏感性，進而得以充分品嚐食物具有的各種風味兒。還可以消除口臭。吸菸人士早晨起牀之後，自己就感覺嘴中不爽，有異臭之味兒，在戒菸之後就可以消除了。自己的牙齒也會變白。焦黃、發黑牙齒是吸菸者最典型的象徵，戒菸之後牙齒煙垢就會消淨。身體血壓在下降。戒菸之後周身血液循環得到積極改善，可減少動脈硬化出現的心血管病症之類的發病。還可以改善戒菸者睡眠。在戒菸之後，尼古丁作用在消除，可以變得很易入睡，睡得香，肌體精力充沛。還可以緩解出現的頭痛、肩痠痛等症狀，視力也可以在一定程度提高。之外，可以提高肌體的抵抗力，不易出現感冒現象。
上面所講述的就是在人們戒菸之可以享受到的好處，可以說好處多多，其中可以改善心血管出現的障礙，讓吸菸者的牙齒清爽、變白，清除了口臭現象，讓人們的精神面貌煥然一新，就是經常出現的咳嗽、肩騰、頭痛等症狀得到緩解。
