淋雨後疲乏無力可通過自我調理改善症狀，比如改善飲食習慣、口服維生素等方法作爲調理，嚴重者需要及時就診。具體分析如下：
1.自我調理：淋雨後疲乏無力，可能是因長時間的體力勞動、飲食過於清淡引起的疲勞症狀，若個人長期睡眠不足，會加重乏力感。一般可通過調整飲食和生活習慣的方式改善，儘量不要熬夜，注意休息。還可選擇口服維生素提高個人免疫力，使機體處於活躍狀態。
2.及時就醫：若疲乏無力症狀嚴重，且伴有其他不適症狀，考慮存在病理性因素影響，屬於非特異性症狀，可能患有肝病、腫瘤、慢性貧血、糖尿病等疾病。需及時就診，就診時需將身體乏力症狀和其他不適症狀及時告知醫生，並配合醫生治療。
