肌肉摸起來呈顆粒狀是肌肉結節的表現，肌肉結節可由於肌肉拉傷、肌肉疲勞等院原因造成，具體如下：
肌肉拉傷可以由外部力量突然拉動，也有可能是由於病人在跑步或跳躍過程中肌肉纖維的過度伸展。在肌肉拉傷後，局部肌肉的修復過程中會出現疤痕，而疤痕會在晚期形成肌肉結節。肌肉拉傷可採取冷敷、熱敷等物理治療，隨後採取布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉等藥物治療。
長期保持一個姿勢，長期重複同樣的動作會導致肌肉疲勞。肌肉疲勞會導致局部肌肉供血不足，進而引發局部肌肉炎症，如果局部炎症長期刺激肌肉和周邊組織，會造成肌肉表面的橢圓形結節。治療肌肉疲勞可用的藥物有尼美舒利、布洛芬、鹽酸乙哌立鬆片。
另外，日常生活中要注意保持充足的睡眠，不要做劇烈的運動，以上藥物應遵照醫生指導用藥。
