拉顆粒狀的便便是什麼原因

拉顆粒狀糞便，可能是飲食結構不合理、飲食不規律、飲水量少、脾陰虛等原因引起的。

1.飲食結構不合理

飲食過於精細，食物中的粗纖維含量少，糞便體積小，無法對腸道產生有效的刺激，無法規律排便，糞便在腸道中滯留時間長，糞便中的水分被腸道重吸收，會使大便缺水、乾燥，引起顆粒狀糞便。大量吃高蛋白食物，胃排空速度變慢，影響排便，可能因便祕導致顆粒狀糞便。

2.飲食不規律

三餐不定時，暴飲暴食、忍飢挨餓等，使腸道無法正常工作，也會影響正常排便，導致糞便在腸道內滯留，形成顆粒狀糞便。

3.飲水量少

平時很少喝水、喝湯，體內攝取的水分過少，也會導致腸道內水分減少，大便乾燥，會出現顆粒狀糞便。

4.脾陰虛

脾臟可幫助消化食物，脾陰虛時脾臟功能下降，無法正常消化食物，可能引起便祕，導致糞便呈顆粒狀。