慢性淺表性胃炎的人要注意的事項有飲食，可以吃清淡一些的食物，作息上要有好多規律不要熬夜，可以多運動身體，平時要注意禁止吸菸和喝酒，可以吃一些營養比較豐富的食物，這樣對於慢性淺表性胃炎的控制和恢復都有一定的幫助。
胃黏膜出現的炎症被稱之爲胃炎，現在很多人對於自己的健康是比較關注的，平時到時候如果飲食不規律可能會導致胃部受到影響，這樣也會形成慢性淺表型胃炎，身體不舒服的時候就會影響到我們的心情，那麼慢性淺表性胃炎注意事項是什麼？
1、飲食要清淡
慢性淺表性胃炎要注意飲食清淡，不要吃辣的東西，而且少油少鹽的飲食，儘量以清淡的食物爲主，對於治療慢性淺表性胃炎是有幫助的，要注意重口味的食物吃了之後胃會受不了的，建議病人一定要注意這個問題。
2、要有好的作息規律
現在很多人都有熬夜的習慣，有些人熬夜是爲了工作，而有些人的熬夜純粹是爲了娛樂，熬夜對身體的傷害很大，當然也會影響到胃部健康的，所以平時要注意堅持早睡早起，不要熬夜的作息習慣。
3、多運動
慢性淺表性胃炎的人也要注意運動，運動是有益於身體健康的，運動可以增強免疫，也可以放鬆自己，運動的時候可以在早上或者是晚上的時候運動半小時就行了，儘量不要做過激烈的運動。
4、禁止抽菸喝酒
喝酒對胃對肝都是有傷害的，長期喝酒的人內臟一般都不是很健康的，如果患有淺表性胃炎的人最好不要喝酒。吸菸的傷害會更大的，對胃部會造成損耗的，它還會傷害到肺部，如果患有淺表性胃炎是不能吸菸的，不然病情可能會更加嚴重。
5、增加營養
淺表性胃炎的人一定要注意營養，平時的時候不能過於挑食，不管是哪種類型的食物都要多吃一些，這樣可以滿足身體的需要，也就不容易出現身體不舒服的情況了，所以這類人羣也要注意飲食營養。
