專家說現在的甲狀腺炎患者不斷增加，所以不得不對此病多一些重視，此病的發生，目前以女性居多，並且甲狀腺炎給患者帶來很大的傷害，那麼預防就尤爲重要了，下面我們就來分享一下甲狀腺炎的最佳預防方法是什麼。
1、我們有一句古話叫做病從口入，甲狀腺炎的預防工作也不例外，首先要從飲食上調節，從根源上解決掉甲狀腺炎疾病。該病患者可以多補充高纖維素食品、維生素、礦物質等營養的攝入，在新鮮的蔬菜、穀物、水果中含量都是比較豐富，如白菜、空心菜、豆製品中。
此外注意碘的攝入，因爲碘是一把雙刃劍，用的好了可以防病，不好可以治病。尤其是量的控制要準確，因爲碘攝入過多容易造成甲亢，反之則易患甲減。
2、除了飲食注意外，日常的起居生活、工作環境也很重要。要保持空氣清新;睡眠要有質量，心情要舒暢，低落的心情會誘發疾病的滋生;多鍛鍊身體、增加免疫力。起居有度，不要熬夜或過度勞累。
3、甲狀腺炎的患者還要避免精神刺激，現代生活的壓力越來越大，學會自我調節和放鬆很重要。不要長期受到過多壓力、敏感、緊張、焦慮等不良情緒的控制，尤其是面對轉學、升遷、意外、親人亡故等突發事件時候朋友應給予更多的關心和安慰。
經過上述的介紹，你是否已經對甲狀腺炎的預防方法有所瞭解了呢，一定要注意自己的生活習慣，避免疾病的發現，一旦患病，要及時的去醫院檢查治療。
