血濃度高如何調理

血濃度高可通過調節飲食和加強體育鍛煉進行調理，情況嚴重時則需用降血脂類藥物治療。

1.調節飲食

血液濃度較高時，需注意控制熱量、膽固醇和脂肪的攝入，少吃油炸醃製食品。可多食用有助於稀釋血液的食物，蔬菜可多吃胡蘿蔔、西紅柿、黑木耳，水果可選擇吃獼猴桃、山楂和蘋果等。

2.加強體育鍛煉

對血液濃度高的人羣，建議堅持做有氧型體育鍛煉，如慢跑、游泳、打羽毛球和打太極拳等，每天需保證一個小時左右的運動時間。適當運動能促進血液循環，降低血液中膽固醇含量。

3.藥物治療

若血液濃度過高，已經引起高血脂或高膽固醇血癥等情況，就需在專業醫生指導下服用抗凝降脂類藥物，臨牀方面常用的有藻酸雙酯鈉、茶色素、鏈激酶及阿司匹林等，或者服用活血化淤藥物，如複方丹蔘片。