小孩消暑的正確方法是什麼

小孩消暑需及時補充水分，出行應做好防曬，過度炎熱時，需將空調打開降溫。

1.及時補充水分

夏季因出汗量較大，身體的水分會快速流失，當機體在流失水分的同時，電解質也會排出體外，適當飲用白開水或淡鹽水能夠促進新陳代謝，有利於調節體內水源平衡，降低中暑的風險。

2.注意防曬

夏季溫度較高，儘量避免在上午10點到下午4點，太陽最烈的時候，讓孩子在外玩耍或運動。戶外活動時間需改爲清晨或傍晚，出行時也需佩戴好遮陽帽，塗上防曬霜，穿着最好選擇棉質、易吸汗的衣物。

3.適當吹空調

溫度過高時，可將空調打開降溫，爲避免溫差較大，室內溫度不宜過低，空調也不宜直接對着孩子吹，儘量勤通風換氣，保證室內空氣流通。