在我們的日常生活裏，有不少孕婦在懷孕的時候，都有胃酸的現象出現，出現胃酸是非常難受的，嘴裏也不舒服，十分影響孕媽的食慾和精神狀態，那麼孕婦爲什麼會出現胃酸呢？可以食用什麼來緩解這種狀況？下面就爲各位介紹一下這方面的知識。
一、孕婦爲什麼胃酸
1、消化不良
女性懷孕以後，她的雌激素和孕激素都會變多。這就讓連接胃和食管的括約肌變得相對鬆弛，進而讓孕婦剛吃下的食物比較容易的往上涌，就會讓胃裏的酸性物質發生反流，以至於到達口腔、食道，以及喉嚨。
2、子宮壓迫
女性懷孕的時間越長，肚子就會越來越大，這就會讓子宮壓迫到胃腸。同時，懷孕還會讓內荷爾蒙變多，這也讓胃和食道兩者之間的聯繫不那麼緊密，繼而讓胃酸往上涌，從而讓胸部有灼熱感出現。
3、正常孕吐
有寶寶以後，女性的身體內部會發生一些變化。受孕四十五天的時候，女性體內的性腺激素在絨毛膜的影響下會加大分泌量，但酶的活性以及胃酸卻會變低。繼而影響她們的消化功能，讓孕婦們出現食慾不振、頭暈等症狀，也就是孕吐。不過，對女性來說，這是十分正常的一種生理反應。
二、孕婦胃酸注意事項
1、不要喝酒，不要食用油膩的、刺激的食物，不要吸菸。
2、飯前三小時，不要飲用任何的飲料，不要食用一丁點的食品，除了白開水。
3、飯後三小時，不要彎腰，不要躺臥。
4、晚間休息時，把牀頭墊高三寸左右。
三、孕婦胃酸吃什麼好
1、多食用粥類食品：日常生活裏，孕婦要儘可能的食用一些不難消化的小米粥、山藥粥、玉米麪粥。另外，做粥的時候，還可以放一些紅棗。切記，不要喝大米粥。
2、多補充維生素：日常生活中，孕婦們一定要好好保護自己的胃腸，多補充一些膳食纖維和維生素。多食用一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，還可以多食用一些如燕麥片之類的粗纖維食物。
3、多食用鹼性食品：平常工作和生活裏，孕婦們可以多食用一些能夠中和酸性物質、減少胃酸分泌太多，如紅蘿蔔、豆腐等鹼性食品。在食用的時候，要用鹽來擦拭食物的表面，然後再用涼白開清洗乾淨。
