如果因爲熬夜導致臉上起了痘痘，要及時改正熬夜的習慣，並且應該注意加強臉部的保健護理措施。而由於長痘痘與臉上油脂分泌旺盛有很大關係，因此日常洗臉護膚時也應該使用具有清爽控油作用的產品。其次，如果痘痘比較嚴重，也應該遵照醫囑使用藥物治療。
熬夜是一個常見的導致臉上起痘痘的原因，主要是因爲熬夜容易導致身體抵抗力降低，影響新陳代謝，導致內分泌失調，增大皮膚油脂分泌量等因素導致的。那麼，熬夜臉上起痘痘怎麼辦呢？
一旦因爲熬夜導致臉上起了痘痘，勢必要及時改正熬夜的習慣，因爲這纔是引起痘痘的根本原因。平時要養成按時作息的好習慣，保證睡眠充足，每天至少睡7個小時。如果晚上熬夜了，白天也要儘量補足時間。如果身體真的不能適應上夜班而導致痘痘越來越嚴重，也應考慮換掉上夜班的工作。
平時要經常洗臉，如每天早晚應該各洗一次臉，以保持臉部乾爽和衛生，而洗臉時最好使用具有控油以及抑菌作用的洗面奶。洗臉後可以塗抹具有保溼和補水作用的護膚品，不能塗抹太油膩的護膚品，也儘量不要化妝，如果不能避免化妝，工作完成後也要及時卸妝。
如果痘痘非常嚴重，最好配合外塗的藥物進行治療，但用藥時應該注意在醫生指導下根據自己的病因選擇最合適的藥物，不要盲目使用一些來歷不明的藥物塗抹，以免引起其他不良反應導致問題變得更加嚴重。
因爲熬夜導致臉上起痘痘時，還要特別注意每日飲食，一日三餐應該以清淡的食品爲主，可以多吃一些蔬菜和水果，這些食品中含有的營養物質能提高皮膚的自我修復能力和抗病能力，對痘痘防治具有幫助作用。其次，由於缺水也會誘發或加重痘痘，因此平時還要注意多補充水分。
上述這些都是非常重要的防治熬夜臉上起痘痘的方法，要注意的是，痘痘是一種容易反覆出現的皮膚問題，因此症狀好轉後同樣也不能輕視大意，還是應該積極做好各項保健和護理措施，以減少復發機率。
