腎臟長在脊柱兩側，緊貼着腹部後壁，左右腎分別正對着第一和第二腰椎橫突，且右腎位置相對較低。而腎臟主要是具有排泄代謝廢物的作用，而且有助於維持水、電解質平衡，還可以調節血壓值，有效促進紅細胞的生成。
衆所周知的是，腎臟是人體至關重要的一個內臟器官，對維持健康可以起到關鍵性作用，因此在平時有必要做好腎臟護理工作。而爲了護理效果達到最佳，就需要提前瞭解腎臟，尤其是腎臟位置等信息。那麼腎長在什麼位置呢？
一、腎長在什麼位置
腎臟位於脊柱兩側，在橫膈之下，緊貼着腹部後壁，在腹膜後方，且上下移動在1-2釐米範圍內均屬正常。具體來說左側腎臟正對着第一腰椎橫突，右腎正對第二腰椎橫突，會比左腎低。而在體檢時可以在肋骨下緣捫及右腎，但不易觸摸到左腎。
二、腎臟的功能
1.排泄廢物
人體幾乎每時每刻都在新陳代謝，在這個過程當中就必然會產生一些代謝廢物，甚至是有害物質。而腎臟的主要作用之一就是排泄廢物，避免有害物質在體內過多積聚，從而保持身體健康。
2.維持水、電解質平衡
腎臟可以促進尿液的形成，腎小管可以對原尿當中的水分、鹽分進行重新吸收，從而產生尿液，維持體內水平衡。同時腎臟對鈉離子、鉀離子等各種電解質具有調節作用，可以改善體液滲透壓，保證電解質和酸鹼處於平衡狀態。
3.調節血壓
腎臟所分泌的腎素會讓血壓值有所升高，尤其是在鈉元素缺乏時，腎臟血液灌注壓力可隨之降低，從而幫助血管緊張素轉換，促使血壓升高。另外，腎臟會分泌能促使血壓下降的前列腺素，因此具有很好的血壓調節作用。
4.其它功能
腎臟可以有效促進紅細胞生成，增強骨髓對鐵元素的吸收利用，糾正腎性貧血一類病症。除此之外，還可以幫助提高維生素D的活化和鈣質吸收機率，有利於骨鈣轉移和骨骼生長，對於一些骨骼疾病可以發揮出預防作用。
