現在中老年人，很多都患有腰疼病，多半是腰肌勞損引發的。雖然腰肌勞損並不是什麼大病，但如果不注意，就會影響到我們正常的工作與生活，在日常的生活中，或許我們稍微一注意就會避免或者是降低腰肌勞損的發生，下面我們瞭解一下引發腰肌勞損的原因有哪些？
1、治療不及時處理方法不當.
2、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷.如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、擡物均可使腰肌長期處於高張力狀態,久而久之可導致慢性腰肌勞損.
3、慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關係,氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損.
4、急性腰部扭傷後,未能及時合理地治療,從而引起了慢性腰肌創傷性瘢痕及粘連形成,減弱了腰肌的力量,從而引起了腰痛.
5、長期的、積累性的腰部創傷所造成,如一些長期處於坐位工作,經常在非生理位置下操作的修理工,以及長期固定姿勢工作的銀行、公司職員。
6、反覆彎腰的勞動者,如平時不注意加強腰背肌鍛鍊,均可有腰部的積累性損傷,形成腰肌勞損。
溫馨提示：只要大家平時的日常生活中注意保養，結合上述所說的引發腰肌勞損的原因，儘量避免這些因素的發生，相信腰疼病一定會遠離我們的。如若感覺腰部不適，一定要找出原因並積極配合治療，以防病情加重。
