正常人的血壓值一般都是小於120毫米汞柱，而如果血壓偏高可能就會120~139之間，爲什麼血壓會上升？這可能是因爲過於緊張，又或者是劇烈的運動，還有坐姿的不正確，長時間的憋尿所造成，所以在檢測之前就應該避免這一些不正確的行爲。
血壓的穩定是非常重要的，如果發現自己出現明顯血壓偏高的現象，自然也會覺得比較擔心，因爲如果沒有得到有效的控制，自然就會導致人體的健康產生一定的影響，在平時的生活中也必須要引起重視，可是有很多人或許並不瞭解人體正常的血壓值大概處於什麼樣的範圍內。那麼，成人正常血壓值是多少？
一、成人正常血壓值是多少
正常人的血壓大部分的情況下都會小於120毫米汞柱，而如果屬於高血壓，自然就會在120~139之間，高血壓所代表的也就是血壓在90~140毫米汞柱，而一旦出現高血壓之後，自然就應該引起重視。
二、爲什麼血壓會上升
過於緊張
有一些人血壓上升也並非是因爲高血壓所造成，可能是因爲過於緊張，如果存在着焦慮的心態，自然也會導致腎上腺受到明顯刺激，自然就會釋放一系列的物質，所以就會導致血壓上升。
劇烈運動
如果當你在選擇測量血壓之前，也進行了劇烈的運動，自然就會導致血壓超過正常值，比如跳繩又或者是快走，這一些劇烈的運動，都可能會導致心率加快，一旦心率加快，也就意味着有更多的血液全部都會流向血管，所以會出現暫時性的血壓升高。
憋尿
在憋尿的過程中，同樣也可能會導致腎上腺素受到明顯影響，所以同樣會出現血壓升高，而且在憋尿的過程中也會導致情緒沒有辦法控制，所以當你在選擇檢測血壓的時候，應該保持心情的放鬆，也不應該選擇憋尿。
坐姿不正確
在選擇測量血壓的過程中，也必須要保證坐姿的正確，如果選擇雙腳懸空，又或者是直接選擇翹二郎腿，最終所檢測出來的血壓可能也會出現明顯的問題，在選擇測量血壓時也必須要選擇正確的姿勢，這一點是極其關鍵的。另外再進入到天氣寒冷的狀態，就是因爲人體的血管本身就會進入到收縮的階段，所以也會導致血壓偏高。
