前列腺炎是由多種複雜原因引起的，尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛爲主要臨牀表現。50歲以下男性患者中佔首位。那麼怎麼來預防這種疾病呢，看了下面的文章你會了解到很多。
避免過度飲酒和多吃辛辣食物。辣的食物不是前列腺炎的直接原因,但酒、辣椒等辛辣食物前列腺和尿道刺激效果,吃後可能會出現短期或伴有排尿過程尿道不適或燃燒的症狀,並可能導致前列腺血管擴張,水腫或導致前列腺阻力。清淡、有規律的飲食可以減少前列腺充血。
平時多喝水。多喝水可以多排尿，高濃度的尿液會對前列腺產生一些刺激，長時間不良的刺激必然對前列腺是有害的。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效地稀釋尿液的濃度。
定期洗個熱水澡。熱水澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適症狀。定期洗熱水澡對前列腺癌患者無疑是有益的。
不要憋尿。一旦膀胱充滿，一定要及時排尿。憋尿對膀胱和前列腺不好。乘坐長途汽車前，應先空小便再乘車，途中如小便急應向司機打招呼，下車小便，不得強行阻止。
經常做愛。性生活是夫妻生活中的重要組成部分，和諧完美的性生活是男女生理的自然需要，也是維持夫妻身心健康和親密感情的重要手段之一。掌握適度、規律的性生活或掌握適度的自慰頻率，定期排出前列腺液，可緩解前列腺充盈感，促進前列腺液不斷更新，有助於前列腺功能正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。
最後，希望大家在生活中要多注意，發現疾病要及時治療，健康生活。
