便祕是一種常見病症，與飲食、排便沒有規律、營養不良、佝僂病等都有關係。而且對於這個問題，家長不能忽視，需要在生活中以及飲食中多注意，多喝水，多進行戶外運動，增加腸胃的如動力，還要按時去蹲廁所，形成定期如廁的習慣。
隨着社會經濟的不斷髮展，飲食和生活習慣的改變導致便祕的發病率越來越高，近年來由於便祕問題就診的兒童越來越多，影響了兒童的成長和發育。那麼什麼是小兒便祕？相信很多人都想了解，一起通過下文來更好的瞭解吧。
小兒便祕
小兒便祕是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分爲兩大類，一類屬功能性便祕，這一類便祕經過調理可以痊癒；另一類爲先天性腸道畸形導致的便祕，這種便祕通過一般的調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治。絕大多數的嬰兒便祕都是功能性的。
有些小兒生活沒有規律，沒有按時解大便的習慣，使排便的條件反射難以養成，導致腸管肌肉鬆馳無力而引起便祕。此外，患有某些疾病如營養不良、佝僂病等，可使腸管功能失調，腹肌軟弱或麻痹，也可出現便祕症狀。
在生活中的注意事項
1、對於兒童來說，需要少吃這些食物，如蘋果、胡蘿蔔、牛奶等等。
2、家長可在輔食中添加一些高纖維素食品，包括杏、李子、梨、桃、豌豆、西蘭花、各類綠葉菜等，以及全麥麥片和麪包等。
3、兒童需要多喝水，每天至少喝6杯250毫升的水。也可以喝蜂蜜水，也可以喝果汁。
4、每天早上按時去蹲蹲廁所，即使沒有感覺也要去，時間長了就能形成良好的習慣。
5、吃飯的時候要細嚼慢嚥，一口嚼上20下。垃圾食品少吃。飲食要規律，早飯最重要，晚飯的時候少吃一些，最好在6點左右吃飯，可以有更多的消化時間，減少便祕的次數。
6、不要久坐，多運動。家長可以與兒童一起運動，比如跑步，在公園裏散步都是可以的。
