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怎樣會懷孕

來源:媽媽親子館    閱讀: 9.3K 次
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如果想要儘快懷孕,就需要選擇在最佳時間同房,即女性排卵期,同時需要把握合適的同房頻率,使用男上女下等最易受孕的性愛姿勢。另外,應該注意補充葉酸和蛋白質等各種營養物質,並適當放鬆情緒,不要有過大壓力。

怎樣會懷孕

對於準備做爸爸媽媽的夫婦而言,當然會非常急切的想要成功懷孕。而有些夫妻可能怎麼努力就是不會有懷孕跡象,此時必然會心急如反,卻又不知道該怎麼做。不過有一些方法可以有效提高受孕可能性。那麼,怎樣會懷孕順利呢?
  1、選擇最佳時間同房
  只有在女性排卵期時發生性生活,才能保證有最高的懷孕機率。建議採用排卵試紙檢測或者卵泡監測的方式確定排卵期,並儘可能選擇在下午5-7點左右時同房,這樣可以提高順利懷孕的可能性。
  2、把握合適的同房頻率
  並不是同房次數多懷孕機率就高,只有適宜的同房頻率纔有助於懷孕,並能保證精子有較高質量,達到優生優育的目的。一般建議在排卵期間隔一天同房一次,尤其是受孕前一個月,一定要控制發生性生活的次數。
  3、使用最佳同房姿勢
  夫妻性愛姿勢對於受孕可產生直接影響。其中最傳統的男上女下體位是最易受孕的姿勢,同時也可以採用騎馬體位或者後位式,在性愛結束後女性可多平躺一會。這樣不僅可以獲得較好的性體驗,而且有助於精子進一步向子宮頸部位移動,從而順利與卵細胞結合。
  4、注意補充營養
  夫妻雙方在備孕期間都要注意增加對營養素的攝入,尤其是要多補充葉酸。建議多吃獼猴桃、柚子以及櫻桃等富含維生素C的食物,且要常吃高蛋白高鈣食品。而男性還要適當食用一些鋅元素含量豐富的食品,以便保證有活性和質量較好的精子。
  5、放鬆情緒
  過於緊張焦慮的不良情緒,可能會讓體內雌孕激素分泌發生變化,進而影響到懷孕。故要儘可能保持平和的心態,不要有過大壓力,堅持順其自然的原則,爲受孕提供良好的精神狀態。

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