一位網友留言，要尋找感冒食療方，由於天氣漸冷，增強體質預防感冒非常重要，但若感冒討個食療方輔助治療，對於治癒也是十分必要的，借枝繁葉茂的問題，出點辦法。
感冒是最常見的外感病，其病因由外感風邪所致，根據四時不同的季節，分別有風寒、風熱、風溼、暑溼等不同變化。食療以疏風解表爲原則，風寒感冒宜以辛溫散寒的食物爲主，風熱感冒宜以辛涼清熱的食物爲主，暑月感冒宜食清熱生津的食物，梅雨季節宜食化溼通氣的食物。飲食以清淡稀軟爲宜。
食療有方
一.核桃肉、蔥白、紅茶、生薑各等分，搗碎，水煎服，並蓋被取汗。適用於風寒感冒，惡寒發熱。
二.青蔥白6段(每段6釐米長)，飴糖50克，用清水2碗煮沸，去蔥段，加雞蛋清1個，攪勻，分3次溫服。適用於風熱感冒，咳嗽音啞，咽喉腫痛。
三.鮮荸薺250克(連皮)，生石膏50克，加水煮半小時，加冰糖，隨意食荸薺喝湯，每日1劑。適用於風熱感冒，高熱口乾。
四.薏苡仁50克，赤小豆30克，洗淨，加水煮熟，再加大米50克，煮粥，每日早晚頓服，10日爲1個療程。適用於感冒夾溼，胸悶納呆，發熱，頭脹肢重。
