其實當你倍感壓力時，吃東西可能是幫你保持冷靜的絕招。下次，當你感覺不堪重負時，用下面這些食物裝滿你的餐盤，保你可以吃出一個平靜好心情！1、蘆筍情緒低落與體內葉酸水平不足有着一定的聯繫。營養學界將葉酸視爲一種可以......

孕期婦女在重視寶寶胎教的與此同時，可別忘記適當釋放出來心理狀態壓力。美國醫學臨牀研究發覺，孕婦在懷孕期壓力過大，胎寶寶出世後思維難題、抑鬱、膽怯的概率，將比低壓力婦女高。依據英國倫敦王國學校專家教授葛拉佛的科......

據調查數據顯示，中國胃腸病患者有1億2千萬人，是正確的胃病大國，但近一半的人在胃不舒服時選擇忍耐。與此相對，專家呼籲胃病不是小病，長期忽視和怠慢會帶來無法挽回的結果，讓我們更加熱愛胃。在生活中，胃痛似乎不是老百姓心中......

黑頭是最討厭的問題之一，困擾着很多女性，阻礙了女性追求美麗。但是，你知道嗎？黑髮不僅是皮膚問題，也是身體內部問題。現在主編讓我們來看看臉上的黑髮反映了身體哪個部位的健康問題。額頭長了黑頭，反射生殖系統額頭是生殖系......

有一句手機上廣告宣傳語叫什麼名字？“溝通交流無限極”，我與周邊的很多人一樣，飾演超級媽媽的人物角色，我堅信自身在均衡工作中與家庭二者的關聯層面做得早已夠好。直至有一天，4歲的閨女拽着我的衣袖可憐兮兮地說：“母親，你......

適當的壓力可以給生活和工作帶來前進的動力，這話不假。但是如果長期生活在高壓狀態下，它很可能會讓你感到頭疼、健忘，呼吸困難，甚至給全身組織器官都帶來巨大傷害。壓力過大對身體有什麼危害？影響大腦研究人員發現一種酶，一......

當我們缺鐵的時候，會出現一系列的不適症狀，而多數人在進行身體檢查的時候，都會發現自己有缺鐵的情況。吃什麼補鐵?在日常生活中，我們應該多注意食補，好好的調理自己的身體。補鐵的食物有很多，具體吃什麼好就請看和一起來看......

在一家企業從業設計方案工作中的小欣曾小產過一次，近期孕期2個月後，又發生先兆流產，醫師規定她臥牀休息。殊不知，因爲小欣承擔的新項目正到危急關頭，她仍堅持不懈工作中。一個星期後，她的下腹逐漸陣發痛疼，而且比之前更強大......

隨着生活節奏的加快，很多人都有壓力。壓力主要來自工作和生活，不及時施加壓力會危害身體和心理。因此，壓力大的時候，要學會施加壓力，轉移注意力，和別人說話，吃牛油果、櫻桃、草莓等釋放壓力的食物。如何釋放工作壓力1、轉移......

現代城市生活節奏越來越快，現代白領的健康問題越來越受到關注。由於工作和生活家庭等壓力，白領亞健康的人增加，長期忽視這些問題會發展成疾病，對身體產生不良影響。殺手1:工作時間長白領工作的最大特性是工作時間長，辦公室......

人體內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體代謝和生理功能。通常情況下各種激素均衡，如果因某種原因打破這種平衡，某種激素過多或過少，就會引起內分泌失調，引起相應的臨牀症狀。男性和女性都可能出現內分泌失調。......

患者的心理壓力過大，容易對患者的身體和心理健康產生一定的影響，因此在日常生活中必須正確緩解自己的壓力。患者可以用幾種方法緩解壓力。例如，注意睡眠和自己的休息，壓力過大時可以適當地進行體育鍛煉和戶外運動。聽音樂......

一些男性早就出現早泄症狀，做愛時生活時間非常短，經常引起雙方感情破裂的問題。有些男性總是想用有效的方法延長性生活時間，一方面提高性生活質量，另一方面展示自己的自信。那麼，可以用什麼方法延長性時間呢？首先要注意鍛鍊......

壓力、不安、緊張對人們的生活健康有很大的不良影響，因此必須採取相應的措施面對緩和工作的壓力，以免壓力過大而崩潰。常見的緩解壓力的方法有以下措施。暴力減壓帶着小球憂鬱的時候偷偷捏。美國提出爲男性白領解決問題......

每個人都需要保持健康，尤其是女性。只有保持健康，他們纔不會變醜。可是女性養生有哪些事情需要注意呢？如果你還不知道，那就告訴你吧，女人養生最忌諱八件事，牢牢記住，千萬別去惹他們。1、超載工作隨着競爭越來越激烈，現代職業......

英國研究工作人員發覺，孕媽媽假如因金錢、相處等難題而承擔心理壓力，那麼生的小孩容易得到過敏的症狀和哮喘病。這一發覺適用了先前多種研究得到的懷孕期間心理壓力可對子孫後代免疫系統導致危害的結果。美聯社日前報導......

壓力性尿失禁是指人體腹壓增高時出現不自主尿道外口泄漏的症狀。骨盆器官下垂、肥胖、年齡因素等引起壓力性尿失禁，女性尿失禁患病率高，多發年齡爲45-55歲，男性生理結構不同，壓力性尿失禁少見。壓力性尿失禁主要表現爲噴......

心理壓力是引起糖尿病的重要因素，另一方面，糖友的壓力也比普通人差。研究人員發現，正確的壓力管理可以改善2型糖尿病患者的血糖值。糖友需要警惕抑鬱症的發生首先，糖尿病是一種長期的慢性疾病，目前還沒有徹底治癒的方法，患......

大笑可以減壓！五招減壓奇效讓你快樂不停歇幫助大家提升日常種養生的意識，同時也能學習到更加實用的養生方法，避免一些養生保健的雷區，更好的保護自己的身體健康。大笑可以減壓！五招減壓奇效讓你快樂不停，更好的總結大家的養......

內分泌系統參與調節人體代謝過程、生長髮育、衰老等多項生理活動。內分泌失調時，出現各種體徵，特別是女性，症狀更加明顯。例如月經不調、乳腺疾病等，甚至會影響女性的生育能力。那麼哪些壞習慣是導致女性內分泌失調的罪魁......