橄欖的營養價值在衆多水果之中可謂是拔尖者，而且橄欖還可以入藥。每100克橄欖中含熱量204.8千焦，蛋白質0.8克，脂肪O.2克，食物纖維4克，糖類11.1克，維生素A22微克，維生素B10.0l毫克，維生素B20.01毫克，煙酸0.7毫克，維生素c3毫克，鉀2......

橄欖口味酸甜、口感獨特，富含富含糖類、胡蘿蔔素，磷、鎂、鈣、鉀、維生素C以及揮發油、香樹脂醇、鞣酸等物質，具有非常高的食用價值。其實，除此之外，橄欖還有非常高的藥用價值。中醫認爲，橄欖性平、味甘酸，可人脾經、胃經、......

雖然橄欖有非常豐富的營養價值，但是有些朋友可能還是會擔心，孕婦吃橄欖會不會對孕媽媽的身體或者是胎兒的發育造成不良的影響。下面，我們就來了解一下，孕婦能不能吃橄欖。橄欖有清熱潤燥的功效，孕婦在孕期中適當地吃橄欖，對......

孕婦能不能吃橄欖呢？橄欖能夠清喉利咽，對治療慢性咽炎有一定的療效，很多女性愛咀嚼橄欖，橄欖也常作爲平時消遣娛樂的小零嘴，那麼懷孕的女性能不能吃橄欖呢？孕婦是可以吃橄欖的。橄欖有清肺潤燥之功效。孕婦及哺乳期食橄欖，對......

首先，橄欖可以用於咽喉腫痛；心煩口渴，或飲酒過度；食河豚、魚、鱉引起的輕微中毒或腸胃不適，還可以幫助治療癲癇。在中醫角度看，橄欖一直都是“肺胃之果”，對於肺熱咳嗽、咯血頗有益。橄欖如果與肉類一起燉湯更有有舒筋活絡功......

橄欖蔬菜的營養成分非常高，其營養成分主要取決於植物油。維生素和營養成分非常高，如鐵、鈣、碘等。橄欖蔬菜中的植物油可以鎮靜睡眠，滋潤腸道排便、膽結石和黃疸肝炎；還能促進身體血液循環系統，減少高血壓和高脂血症，延緩衰......

我國潮汕地區的人都是直接食用橄欖的。在西式烹飪中，橄欖十分重要，可用來做沙拉，還可用於烹飪許多特色菜包括橄欖醬、比薩餅、牛肉扇貝、牛肉合子、鴨等。在西班牙菜系中，橄欖也很受歡迎。另外，橄欖還可提煉出芳香的精油。......

橄欖味道甘甜略帶酸味，性質平和，能夠清肺利咽、生津解渴、清熱解毒，素有“天堂之果”的美稱，可見橄欖廣受老百姓喜愛，特別是在廣東省潮汕地區，橄欖直接生吃，是潮汕人民茶餘飯後的美食。那麼，橄欖的營養價值有哪些呢？我們具體來......

產婦對於月子期間的食物可能會比較挑剔，喜歡吃一些比較開胃的東西，像橄欖糝之類的食物。很多人不也瞭解橄欖糝是怎麼製作的，只是單單的覺得這東西味道比較好吃，又不油膩。那麼產婦在坐月子期間可以吃橄欖糝嗎？1.坐月子期間......

橄欖菜是美味的佐餐小吃，早上煮一鍋白粥，配點橄欖菜，一點都不覺得清淡呢，小寶寶已經也很愛吃哦。不過橄欖菜畢竟是加工過的，是醃製食品，所以儘量不要給寶寶吃太多。橄欖菜雖然能緩解便祕，能降血壓，但和其它醃製食品一樣，都含有......

民諺雲：“一顆青果兩頭尖，皮又脆來味又鮮，開頭吃起有點苦，慢慢方知回味甜。”把橄欖的滋味特點說得十分貼切，而且橄欖不僅味美，而且其營養價值也是十分出色。利咽消腫的作用：橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤......

「導讀」人們將橄欖稱爲“天堂之果”，在希臘神話中，衆神贈給人類最寶貴的禮物是橄欖樹。因初吃的時候味道酸澀，而久嚼後，變得香甜可口，餘味無窮。所以常用來比喻忠諫之言，雖逆耳，但利民，就像橄欖一樣，雖然初嚼酸澀，但是於人健康......

橄欖在中醫角度看，性質平和，味道甘、算，含蛋白質、脂肪、糖類、多量維生素C、鈣、磷、鐵等成分，能清肺利咽，生津，解毒。而豬肺含有大量人體所必需的營養成分，包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸以及維生素B1、維生素B2等。......

第一次吃橄欖，可能會覺得橄欖味道酸澀，但是橄欖久嚼後方覺得滿口清香，回味無窮。土耳其人將橄欖、石榴和無花果並稱爲“天堂之果”。橄欖營養價值高，對身體也有好處，下面媽網百科爲大家介紹橄欖的做法！一、橄欖蘿蔔蒲公英粥......

石橄欖可藥食兩用，人們常用石橄欖煲湯食用，其具有一定的養生保健功效，也是日常飲食中經常食物的一種湯水類食物。而女性懷孕期間的飲食除了要增加營養，還要注重飲食安全。那麼，作爲孕婦能不能喝石橄欖湯呢？石橄欖具有一定藥......

現實中可食用的食物種類真的很多，可是懷孕的女性對於飲食要求格外嚴格，很多有營養的食物也是不可以食用的。但是懷孕的女性似乎都聽過，孕期不可吃橄欖果，不然對胎兒不利。那麼，孕婦能不能吃橄欖果？橄欖果是一種含有鈣質的水......

「導讀」橄欖菜是廣東潮汕地區所特有的漢族風味小菜，屬於粵菜系。橄欖菜經加工製作後具“清、鮮、爽、嫩、滑”等特點。橄欖菜素色澤烏豔，油香濃郁，美味誘人而成爲潮汕人日常居家的小菜美食。而且還有開胃消食，幫助消化，增......

橄欖菜在生活中是經常見到的，但是很多人對橄欖菜的認識只是在調味上，其實食用橄欖菜的時候也有很多是需要孕媽媽注意的。1、選擇青菜，首先要看顏色。看上去翠綠，沒有黃葉這是基本的，當然這也是蔬菜新鮮的標誌。有些商家爲......

橄欖和豬肺都是對咳嗽比較好的食物，兩種食材搭配煲湯，效果就更好了。材料：橄欖（白欖）10顆、豬肺400克、食鹽1茶匙、水適量做法：首先是要將橄欖洗乾淨，然後用石臼砸碎，這樣纔會更出味道，砸完後將橄欖放到燉盅當中。接着將新鮮的......

橄欖味道青澀、但是咀嚼久了卻甘美生津，橄欖富含鈣質和維生素C，對人體大有益處。下面我們就來了解橄欖的功效與作用吧！1.橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽......