棗子之所以成爲一種這麼重要的食物，與它超高的營養價值是分不開的呢！來看看棗子到底有哪些營養和功效吧，一定不會讓你失望的。1、鐵含量豐富棗子中的鐵含量豐富，新鮮的棗子中，維生素含量十分豐富，但是隨着乾製，大紅棗的維生......

棗子糕原是清朝宮廷御用糕點，曾有宮廷第一糕點之美稱，爲“滿漢全席”十大糕點之一。流傳至今，據記載約有200餘年的歷史。古人根據紅棗味甘性溫、健脾養胃、養血安神之特效，加入雞蛋、蜂蜜、白糖等獨特原料，祕製而成，具有養......

新鮮棗子和大紅棗不同，它是一種鮮食水果，其中含有豐富的水果，能夠給我們補充大量維生素，但是也正因爲這個原因，新鮮的棗子是不易保存的，如果長時間存放很可能引起變質黴爛，這時候我們就得好好想想該怎麼保存新鮮的棗子。冷藏......

棗子雖好吃，但是有一些注意事項還是要知道的哦，否則可能會對身體造成不適，讓我們來看看在吃棗子的時候得注意些什麼問題吧。1、棗子的皮比較硬，而且含有較多的纖維，因此在吃棗子的時候需要細嚼慢嚥，不要一次大量食用，以免造......

我們經常吃棗子，但是卻不知道它的熱量，對於正在加緊減肥的人來說簡直是“罪過”，因爲熱量正是決定一種食物會不會造成發胖的主謀。那麼棗子的熱量如何呢？讓媽網百科用科學的數字來回答吧，以100克紅棗爲標準，熱量達到264大卡......

棗子是一種生活中常見的進補食材，適合大部分人食用，我們一般人羣都可以在飲食中加入一些紅棗，養血安神，增強免疫力，常吃一些絕對有益健康哦！下面幾類人羣尤其適合吃棗子。1、女性紅棗具有補血的功效，我們知道女性特殊的生理......

能吃棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效。棗富含葉酸，能促進胎兒神經系統的發育。棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育。棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。孕婦會經常出......

減肥期間是可以適當吃棗子的，但是儘量要少吃。如果是吃新鮮的棗子一般是沒啥問題的，因爲新鮮棗子的熱量比大紅棗低一些，在100克新鮮棗子中，熱量是122大卡，而100克乾製的紅棗中，熱量達到264大卡，這在我們平常吃的食物中還是算......

很多女性懷孕之後，最擔心的就是平時經常吃的水果和蔬菜，孕後是否能繼續吃。吃了之後是否會對胎兒造成影響。所以每次在吃一種食物之前都會先去諮詢醫生或者上網查一下。那麼孕婦能吃新鮮棗子嗎？我們往下看看。棗子是比較......

棗子吃多了，對於一些腸道功能不好的人來說，是會放屁的。其實棗子吃多了放屁，和我們上文所說的棗子吃多拉肚子是一樣的道理，這都是因爲棗子的皮含有纖維，當大量的纖維進入腸胃之後，就會引起消化不良，可能會造成脹氣發生，排除體......

對養生感興趣的人可以關注一下圓棗子泡酒哦，圓棗子本身就是一種珍貴的材料，直接吃當然很不錯，但是好容易買到這種野生的食材，用來泡酒似乎才能更好地利用它的價值哦！用圓棗子泡酒是可以補中益氣的，還能健脾胃，所以如果大家手......

青棗子中蛋白質和維生素的含量都很喜人，微量元素也對我們的身體十分重要，在100克青棗中，含有蛋白質1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，此外，豐富的維生素和微量元素都對我們的身體十分有益。還是讓我們來看看青棗子具體......

棗子經常被用來作爲進補的食材，在一些養生的食譜中一般都可以看到棗子的身影，尤其是大紅棗，更是補物，那麼棗子的熱量如何呢？棗子的熱量還是比較高的，尤其是紅棗，在100克紅棗中，熱量高達264大卡，是屬於高熱量食物，到底如何判斷它......

「導讀」很多人都喜歡吃棗子，它是棗樹上結的果實，棗樹在我國大部分地區都有種植的，所以我們對它都見怪不怪了，都知道女生在經期要多吃點棗子，任何補品似乎都和棗子扯得上關係，可是你知道嗎，棗子吃多了也是不好的哦！棗子吃多了......

我們都知道，美味的棗子能夠給身體帶來豐富的營養，而且自古以來就是我們滋補食療中不可或缺的一種食材，但是任何事情都應該有度，經常吃棗子當然是好事，但是如果一次吃得太多，相信你的身體也不允許，就會出現諸如上述拉肚子、上......

青棗子在每年的11月到第二年的3月是成熟的季節，正好趕上元旦到春節這段豐收期，喜歡的吃棗子人不妨在這個時候買一些新鮮青棗回來吃，一定不會失望的。不過青棗子雖好吃，卻不能吃多，因爲大量食用青棗子是會對腸胃造成影響的，......

棗子滋補，但有些人卻虛不受補，那麼棗子適合哪些人吃呢？第一、中老年人。棗子在心血管疾病方面有很好的預防作用，中老年階段最容易受到心血管疾病的威脅，因此這個年齡段的人羣可以經常吃一些紅棗，不僅可以預防心血管疾病，還能......

有些人體質容易上火，難免擔心吃甜甜的鮮棗會不會上火，其實它是不會造成上火的哦。新鮮棗子是一種性平的水果，不寒不燥，可以經常食用一些，也不會上火的。同時，新鮮的棗子還有滋潤清熱的功效呢，在乾燥的天氣吃一些可以潤肺，減少......

「導讀」棗子樹枝梗勁拔，翠葉垂蔭，果實累累。宜在庭園、路旁散植或成片栽植，亦是結合生產的好樹種。其老根古幹可作樹樁盆景。果可鮮食或加工成紅棗、烏棗、蜜棗等食品。果實、根還可供藥用。棗子怎麼保存棗子怎麼保存呢......

新鮮的棗子在水果店和超市都可以買到，青棗一般在11~2月份豐收，而冬棗是在10月成熟，所以在秋冬季節，我們都可以買一些新鮮棗子回去吃，那麼新鮮的棗子應該如何選購呢？1、看果皮優質的冬棗果皮是呈紫紅或者深紅色的，顆粒大小比......