最近食慾下降，早起胸悶氣短，頭暈？你可能脾虛了。如何判斷自己是否脾虛，讓我們來看看脾虛的四個症狀。1:食慾下降溼氣進入體內後，最容易傷脾。有些人食慾和消化功能下降。但是，有些人的食慾沒有受到影響，有很強的飢餓感，但是吃......

健脾祛溼是醫療名詞。脾主運化，喜幹惡溼，溼困，運化異常，大便稀疏，腹脹，不想吃飯，嘎嘎吞酸等，病機溼邪困脾，健脾祛溼。春天是保健養生的最佳時機，介紹適合春天養生保健食用的中醫滋養食譜，健脾祛溼滋養。山藥茨實薏苡湯效果:該湯......

西紅柿蛋湯以下食譜例子供飲食參考。紅豆粥原料米50克，紅豆15克，糖適量，糖桂花少。製法分別清洗紅豆和米。紅豆放入鍋中，加入適量的清水，煮至腐爛，加入米一起煮。大火燒開後，轉小火，煮至粘稠。在粥中加入適量的糖，煮開放入碗中......

你最近一段時間食慾下降、早起胸悶氣短、頭暈腦脹？你可能是脾虛了。如何判斷自己是否脾虛，那就來看看脾虛4個症狀，你有沒有吧！女性脾虛的表現1:食慾下降溼氣進入體內後，最容易傷脾。有些人食慾和消化功能下降。但也有一部......

下面介紹4款寶寶易於接受的、含鐵豐富的食譜：1、雞血豆腐湯把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿蔔切成細絲，下入的鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水澱粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。2、炒青......

“豬牛羊紅色的肉，那是兒童補充鐵鋅最好的食物”。因爲紅色肉中有豐富的血紅素鐵，血紅素鐵容易被人體吸收，不受其他食物的影響。下面小編爲您介紹幾款適合特別寶寶補鐵食譜。豬肝瘦肉粥原料：鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大......

脾胃虛弱的人會發現自己一覺醒來感到頭暈腦脹的厲害，而且還身體發熱，胃部脹氣、噁心嘔吐的感覺，這就表明大家脾胃不好需要調理身體了。脾胃虛弱的人應該吃什麼？以下是給大家介紹的脾胃虛弱人的食譜。脾胃虛弱人的食譜1、......

小編在提供幾個孕婦補氣補血食譜，大家不妨嘗試一下。1、雙參筍菇肉取豬瘦肉250克，海蔘150克，青豌豆、竹筍各60克，香菇30克，鮮人蔘15克，味精，精鹽、香油各適量。先將海蔘發好，切塊；香菇洗淨，切絲；瘦豬肉洗淨，切小塊；竹筍切片；將上四......

想要補鈣，平時可以多吃富含鈣質的青菜類和豆類食物，可以做成蔬菜湯、清炒小方乾和燕麥豆漿。喜歡吃海鮮的，也可以將文蛤、牡蠣和蝦子一起做成海鮮粥使用。此外，堅果飯和堅果酸奶，吃了後都可以補鈣。人體中所需的大量營養元......

如果寶寶營養攝入不足，很容易出現缺鈣缺鋅的情況。在寶寶已經長牙期間，不管是捻碎柔軟的固體食物，還是酥軟的手指狀食物，都非常適合這個階段的寶寶食用。因爲，這樣不僅可以鍛鍊寶寶的咀嚼功能，也可以訓練寶寶的吞嚥動作和他......

「導讀」基因不是決定兒童身高的唯一因素，後天的營養補充和運動鍛鍊也是十分重要的。如果爸爸媽媽對自己的身高不是那麼滿意，就要給小寶寶補充足夠的鈣質幫助小寶寶長高。今天小編就給大家帶來了一些簡單營養的寶寶補鈣......

在日常的生活中，如果可以知道一些補血的食譜，也是可以通過飲食的方式來治療缺血現象的，那麼補血的食譜都有哪些呢？1、銀耳紅棗湯銀耳不論顏色，味道和功效，與燕窩相似，價格便宜，因此被稱爲窮人的鳥巢。燕窩太容易生氣，而銀耳則......

給嬰兒補鐵，可以在食物上下功夫，由於鐵元素可以在天然食物中獲得，因此給寶寶制定一個補鐵食譜是不錯的選擇，讓寶寶在日常飲食中獲得鐵的攝入，不過一定要記得把食物做碎一些，才適合嬰兒食用。1、雞血豆腐湯材料：雞血、豆腐、......

「導讀」鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，是兒童成長必不可缺的元素。兒童缺鐵會影響到兒童的健康和發育，所以給兒童補鐵是十分重要的，而食補是最安全的方法。下面小編將爲您介紹寶寶補鐵食譜、怎麼防止寶寶缺鐵、......

脾胃虛是中醫常見的症狀，健脾對我們來說很重要。現在健脾的方法有很多，怎麼辦？在這裏，飲食健脾的食物和食譜的組合。快點一起學習吧。健脾吃什麼好白薯。俗稱紅薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾補血、益氣通便的作用。《隨......

很多媽媽在寶寶可以添加輔食時，簡直就是一個營養專家。各種營養搭配補鐵、補鋅樣樣精通。比如很多小嬰兒都容易發生缺鐵，缺鐵嚴重還會導致貧血。所以，寶寶補鐵食譜就非常重要了。下面，媽網百科爲您推薦幾款寶寶補鐵食譜。......

豬脾有益脾胃，助消化之功效，多用於小兒脾胃虛弱、飲食不化、食慾減退。豬脾、豬胃與粳米煮粥，有療補脾胃的作用。下面爲大家詳細介紹豬脾的保健食譜~黨蔘豬脾粥食材：主料：豬脾150克、黨蔘15克、陳皮6克、粳米60克、大蔥5克......

鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分，女性懷孕後大多數都會出現缺鐵性貧血的情況，分娩的時候還會流失一部分血液，因此，產後補鐵對新媽媽來說是非常重要的。菠菜土豆豬肝泥營養分析：豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和微量......

山楂、山藥、神曲、麥芽、茯苓、蓮子肉等常用藥物適用於脾胃虛弱、胃納不良、體弱食者。食物包括蘿蔔、肉和雞蛋。常用藥膳：1.蘿蔔餅:250克白蘿蔔，250克麪粉，100克瘦豬肉。將肉和蘿蔔切成餡料，加入蔥、姜、鹽、味精等。，做......

正常情況下，兒童是不容易缺鈣的，因爲兒童的腸胃功能和吸收能力要比嬰幼兒時期強，不管是母乳、牛奶還是其他含鈣食物，都非常利於兒童吸收。媽媽最好先對兒童期寶寶的飲食做個分析，看寶寶能否從膳食中獲取足夠的鈣質，如果沒有......