新媽媽歷經艱難的創造盼到小寶寶的出世，望着小寶寶嬌嫩的小臉蛋，粉色的肌膚，就象廣告宣傳裏說的，好想給他們一生的愛，可是，大家應當做些什麼？“三高”新媽媽非常容易深陷產後抑鬱症的不便。說白了“三高”指的是受文化教育水......

我是個新手媽媽，小孩剛一歲。孕期以前，我一直很有“分量”，用他人得話說便是看起來哪裏全是肉，十分“圓潤”。懷孕期，見到育兒雜誌期刊裏的年輕母親各個婀娜多姿，我羨慕不已，那時就有一種十分明顯的心願：我也要做一個亮麗的母......

辣椒釀飯過春節，家家戶戶都免不了做很多美味的，這恰好合了這些孕媽媽的意，利用這段好時機再爲小孩多填補一些營養成分。但是，那樣做一定會給孩子產生好處嗎？不一定。權威專家表明：孕婦吃得多，不一定對胎寶寶的身心健康有益，並......

當今社會，由於飲食等各方面的問題，有的女性能夠懷孕都很不容易，如果孕期再患有妊高症的話，會更加糟糕。妊高症不僅會對母體造成傷害，而且對腹中的胎兒有影響，影響其正常發育。下面，我們就一起了解一下妊高症對媽媽健康的危害......

第一部：塑造恰當意識權威專家強調，產後六個月是新媽媽瘦身的金子期。但剛孕婦分娩沒多久的新媽媽不可以盲目跟風節食減肥瘦身。由於剛生產製造完，身體還未徹底恢復到懷孕前的水平，加上有一些新媽媽還肩負着繁雜的養育每日......

每一個婦女在確認懷孕之後，都期待順利度過懷孕期間，能生個聰明寶寶，但並並不是每一個分娩媽媽都明白搞好產前準備。要保證母女健康，孕媽媽的臨產前健康保健和提前準備十分關鍵，它除開可降低生下畸形胎兒的風險性，與此同時也......

方法一：吹泡泡實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每一次吹泡泡前先做深吸氣，再竭盡全力呼吸，吹5-10遍，之後慢慢增加吹供氣量，以不吹破氣球爲規範。作用原理：吹泡泡必須深吸氣，能提升人的肺功能，推動基礎代謝，耗費動能和......

要是沒有哪些難受的覺得，應當每一年到醫院開展一次婦產科檢查，檢查的基本上新項目有：1．骨盆檢查，便是由醫師用人眼來觀察外陰、陰道內、子宮是不是有出現異常，並觸碰肚裏的孑宮，子宮卵巢是否有出現異常。這類最基本上的檢查......

媽媽便是我們的孩子，媽媽的笑容便是小孩璀璨的天上，殊不知在產後新媽媽環節，媽媽通常是喜悅和憂慮共存，會焦慮各種各樣難題，要想避開抑鬱症，好像還真並不是一件非常容易的事兒。近期，產後40余天的麗婭常常覺得情緒不適感，時刻......

伴隨着牛年靠近序幕,牛寶寶的問世也貼近了高潮迭起。寶寶們呱呱墜地以後,新媽媽們關心得數最多的,除開育兒教育,大約便是產後修身養性了。應對“豐腴”的身材，新媽媽無法忍受喪失的漂亮，馬上添加了各種各樣減肥瘦身團隊......

孕婦足月懷孕時，總體體重約增加8~12公斤(平均10公斤)。孕婦體重的增加主要來自胎兒、胎盤和羊水的重量，母體、子宮、乳房的增加、血液容量的增加和水分的多餘積累和皮下脂肪的積累的重量。孕婦的體重增加是可行的。在妊......

怎樣可以身心健康而又合理的開展生完孩子減肥，堅信是許多孕媽媽或是新媽媽都是在思索着的事兒，每一位新媽媽期待可以在生完孩子儘早的修復到產前的身材苗條，可是，這一心願有時，並沒有那麼非常容易就可以完成，那麼生完孩子應......

新手媽媽孕婦分娩以後，以中醫學的視角而言，務必以清補的食物爲關鍵，生完孩子養生藥膳。對推動產後修復擁有積極主動的功效。1、四神豬肝粥原料：豬肝(豬腰)30g，蓮籽3顆，薏米仁20g，伏苓15g，山藥30g，月乃湯200ml。作法：先將蓮籽和......

方法一：游泳實施方法：游泳能夠不區分時節地開展。每星期游泳1-2次，對乳房的健體的確是大有益處。功效原理：水對胸闊的工作壓力不但能使肌羣獲得鍛練，肌肉也會分外比較發達。方法二：手法推拿實施方法：每天晚上睡前用敷熱兩邊......

方法一：游水實施方法：游水能夠不區分時節地開展。每星期游水1-2次，對胸部的健體的確是大有益處。作用原理：水對胸闊的工作壓力不但能使肌羣獲得鍛練，肌肉也會分外比較發達。方法二：技巧推拿實施方法：每天晚上睡前用敷熱兩邊......

不僅僅小孩子需要補鈣，大人也是需要補充營養的。特別是在哺乳期的媽媽們。十月懷胎，母愛是不可辜負的。母愛是精心的呵護，是無私的奉獻，也是種傳承。無論在每個階段最先想到的還是自己的孩子，但是寶媽在哺乳期經常不管自己......

上班族媽媽們，下午休息日你都是在做些什麼？與同事們聚會聊八卦，或是繁忙於公幹沒有時間用餐呢？下午休息日若適度做一做緩解操，可以合理調節一天的體力，而且確保不容易由於長坐公司辦公室而擔憂肥胖症找上門來。靈活運用休息......

月子中的健康食物1.生雞蛋雞蛋的營養豐富多彩，蛋白質含量高，並且還含有大豆卵磷脂、卵黃素及多種多樣維生素和礦物，非常容易消化吸收，合適新媽媽服用，但也不是吃得越大就越高，每日兩個生雞蛋就充足了。2.老紅糖老紅糖中鐵集......

每一個新媽媽都很關注產後減肥的難題，期待能迅速修復產前身材苗條。除開鍛鍊身體以外，飲食搭配也是很重要的一環。那麼產後減肥應當吃啥呢？下邊爲諸位新媽媽強烈推薦幾種產後減肥菜譜，協助新媽媽們儘快地恢復完美身材！新媽......

剛生完小寶寶後，諸位新媽媽最關注的便是產後減肥的難題。生完孩子要怎麼瘦下來纔算是最有效的呢？下邊對你說產後減肥的三個關鍵點，協助時尚媽媽健康減肥！權威專家強調，生完孩子的六個月是新媽媽減肥的金子期，由於這一段期內......