來例假時吃東西不一定會變胖，如來例假時吃太多的甜食，糖類進入身體轉化爲脂肪儲存，就會讓身體變胖；但在來例假時適當的多吃一些高纖維食物、含維生素B高食物、高鉀食物、高蛋白食物等，既可爲身體補充營養，還能起到減肥瘦身......

梨具有清心和潤肺的功效，梨的價值很高，大多數人都可食用。例如，孕婦，產婦，哺乳期婦女和特殊人羣都可食用。但是，梨是屬於寒涼性食物，容易損傷脾胃，不宜多吃。那麼，來例假能不能吃梨？例假期間是可以吃梨子的，但要適量，不宜吃太多，因......

香蕉含有豐富的維生素、礦物質等營養，來例假時少吃一些香蕉可緩解疲勞、舒緩情緒、潤腸通便；但是大量吃香蕉會導致月經量減少、引起痛經等；所以來例假時可以吃香蕉，但是不宜太多，所吃的香蕉要經過加溫處理。由於工作過於勞......

有的女性在來月經的時候會發現流出來的像是肉一樣的東西的，其實這個是屬於子宮內膜的，也是正常的生理現象的，如果沒有其他的明顯症狀就不要去就醫的，個人衛生要堅持的，下面就給各位講解關於女性月經的健康知識的。一、來例......

芒果具有輕微的止血作用，但這種作用並不明顯，所以一般情況下，在例假期間是可以適當吃芒果的，但如果本身月經量就比較少，則建議不要吃芒果。如果在吃芒果後出現的過敏反應，則建議停止食用，此外，在吃芒果的時候不要和刺激性食物......

女性每月都會來例假，而例假期間的出血，對於女性身體是一種消耗。所以女性在平時要補充營養，還可以經常吃些補血的食物。有很多人都認爲，女性例假期間多吃也不胖。那麼，女性在例假期間吃東西會胖嗎？女性在來例假的時候，要是吃......

月經可以適量吃菠蘿。菠蘿營養豐富，水分充足，有助於補充營養和水分。此外，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以放鬆肌肉，緩解痛經。月經期間不宜吃冷水果，吃菠蘿時可將菠蘿切成片，放入微波爐中稍加熱，或在食用前用沸水加熱。注意不要......

寶寶的健康是所有父母的期待，但現實是殘酷的，還是有許多寶寶一出生就存在各種畸形的問題，這對於家長們來說就是一場天大的災難。其實只要做好備孕，這種情況是完全可以避免的。那麼來例假能吃葉酸嗎?葉酸是維生素B類的一種......

現在正值山竹的上市階段，人們都特別喜歡吃山竹，它有豐富的水果，而且禁忌少，大多數人羣都可以吃。不過女性在經期的身體情況比較特殊，很多食物不宜食用，否則對經期會有不良影響。可是也有不少的人想要了解來例假能吃山竹嗎?......

果凍是一種甜品，吃到嘴裏給人一種光滑細膩的感覺，而且甜度適中，所以非常受女性和小孩子的喜愛。而例假是女性每一個月都要經歷的，在這期間不能吃生冷油膩的食品。地麼來例假能吃果凍麼？來例假有哪些注意事項呢？讓我們一起來......

月經是成年女性的正常生理現象，但在月經來潮期間，身體也受到抵抗力下降、情緒容易變動、煩躁、不安等影響。因爲月經失血，體內的鐵要素很多，特別是月經過多的人。因此，月經期間不僅要避免過度勞累，保持精神愉快，還要注意以下......

例假即月經，來月經可以吃的水果，包括具有緩解痛經作用的水果、改善月經不調的水果以及具有補血功效的水果等。1.具有緩解痛經作用的水果部分女性來月經時容易出現痛經症狀，可以適量進食具有緩解痛經作用的水果，比如大棗、......

女性朋友們每個月都會來例假，這段時間可以說是苦不堪言了，也很敏感，心理和生理都會有影響，有的來例假時量特別大，還會有好多像肉一樣的東西，那來例假有好多像肉一樣的東西是什麼？來例假有好多像肉一樣的東西是什麼月經是由子......

夏天來例假儘量避免吃西瓜，因爲，從中醫角度看，西瓜屬於寒涼性食物可能會誘發痛經。夏季吃西瓜可消暑解渴，但是女性例假期體質較弱，該時期食用寒涼的食物，會導致經血運行受阻，寒氣凝滯誘發痛經，引起腹痛、經量減少等不適症狀。......

花兒輕輕的飄落，月經是一種正常的生理現象,每一個月都會來敲門。在來例假的時候，有的女性心情是比較煩躁，這時候我們應該要給予更加多的理解。在流血的時候，有的人發現可以有一些比較異常的情況，那麼，來例假有好多像肉一樣......

來例假之後，女性會變得心情低落，很多女性朋友在來例假的時候，都覺得吃什麼都不香。想吃一些冰淇淋又害怕肚子會疼，所以飲食方面總是會顯得小心謹慎，注重健康飲食的正確的做法，來例假注意吃健康的食物，那麼來例假吃什麼好？1、......

「導讀」來例假也就是來月經，每個女性到來一定年齡都會每月出現。如果來例假時頭疼或者來例假前失眠，要了解原因，因爲這與身體有關。那來例假頭疼是什麼原因？例假前幾天失眠怎麼辦？一起來看看吧。例假髮燒頭疼怎麼回事有些......

相信每一個女性在日常生活中，都會對自己白帶顏色非常關注，在正常情況下，陰道里面排出來的白帶沒有難聞氣味，而且是透明色，除此之外，女性每個月還會排出經血，那麼有黑色髒東西算例假嗎？1、這種黑色的髒東西也可以算作是例假，只......

行經是生育期女性正常生理現象，每個月按時有月經來潮才說明身體比較健康，而且經血中也不應有血塊，但是女性經血中常會有些許粘液性狀物質。那麼，爲什麼例假會有黏黏的東西呢？1.女性來例假髮現排出黏黏的東西，其實不必擔心，這......

例假是每一個女性正常的生理現象，在經期內需要注意的事情很多，畢竟此時的身體是比較脆弱的，不可以着涼。有人問，例假期間是不是不可以吃西蘭花，因爲西蘭花是寒性的植物，在這個特殊時期，應該吃一些熱一些的食物。那麼，例假吃西......