雖然潮流開口埋口都講減肥、瘦身就是美；然而肥絕非罪，瘦亦不等如美。但講求形象的好萊塢藝人，卻不得不努力減減減。最佳例子包括麥當娜、嘉芙蓮·薛達鍾絲，還有畢彼特太太珍妮佛·安妮絲頓等，均有例子給你看，不由你不服。就......

特別推薦：黑咖啡減肥法-湖南衛視百科全說邱正宏推薦食肉減肥法讓蔡少芬勁減15斤幫助蔡少芬減掉15磅的“食肉減肥法”，在減肥期間必須要忌口，尤其是澱粉和糖，連水果也一點不能吃。“食肉減肥法”在實施時必須把握幾個重點：1......

「導讀」減肥食譜，主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面，旨在幫助人們通過合理科學的飲食方式減肥瘦身。減肥食譜因人而異，針對不同起因造成的肥胖對症下藥纔能有效減肥。除了一份健康減肥食譜，還要結合按摩、適當的運動......

瘦肉屬於常見食物，食物不具有減肥效果，因此吃瘦肉不能減肥。如果想要減肥，需要限制每日攝入的總熱量，同時增加運動鍛鍊。瘦肉一般指的是豬等家畜身上富含蛋白質的肉，比起肥肉更容易消化，且脂肪含量較低。減肥期間可以適當吃......

「導讀」說到減肥，估計不少人的第一印象便是節食了。作爲老牌的減肥方式，節食減肥是MM們最常用的瘦身方法。只是，姜不一定是老的辣，節食減肥存在着不少危害，例如長期節食會使身體缺乏營養，基礎代謝率降低，成爲易胖體質等。下......

肉桂茶能減肥嗎？這個是毋容置疑的。但是肉桂茶是否人人飲用都能減重呢？這個就很難說了，因爲減肥是件奇妙的事情，有些減肥方法有些人可以一週就瘦了一大圈，但有些人怎麼減都沒用。箇中原因比較複雜，更多的是因爲肥胖原因不同......

食肉減肥法讓蔡少芬勁減15斤幫助蔡少芬減掉15磅的“食肉減肥法”，在減肥期間必須要忌口，尤其是澱粉和糖，連水果也一點不能吃。“食肉減肥法”在實施時必須把握幾個重點：1、每天三餐都要吃，份量與烹調方式都不受限制；2、最好......

產後減肥可以說是媽媽們的一大關卡，而且減肥的時候就要注意飲食，畢竟減肥是靠慢慢堅持瘦下來的，下面本站的系哦啊吧就來說說：產後減肥能吃紅肉嗎產後減肥哪些食物不能吃。一，產後減肥紅肉不能吃紅肉一般比較常見的就是豬，牛......

用羊肉減肥，達到用肉減肉的效果。很多人認爲吃肉一定會胖，那麼以肉減肉真的能實施嗎？肉減肉吃羊肉能減肥嗎？據瞭解，這個說法最早來源與日本。羊肉的興起，都歸功於被稱爲Carnitine的肉鹼的物質。它是一種天然的水溶性維生素......

減肥可以說得上是女性朋友們日常生活中的頭等大事，許多事情都離不開減肥。而成功減肥的一個關鍵要素就是要控制好我們的飲食，因此不少女性朋友都會採取節食的方法來減肥。那麼大家知道哪些比較有效的節食減肥食譜嗎？節食......

「導讀」雞胸脯肉最受吃貨們喜愛的原因之一，就是它即擁有着絕佳的口感，又有着很低的脂肪和熱量，對於100公克的生雞胸肉含有30克的蛋白質、67克的水分，133卡的熱量，含有少量的脂肪；雞胸脯肉本身的熱量是不高的，但還是要依烹煮......

牛肉增肥還是減肥，通常還需要根據牛肉的肥瘦以及牛肉量來進行判斷，具體分析如下：1.牛肉的肥瘦對於較肥的牛肉來說，在攝入之後有可能會起到增肥的效果，肥牛肉中含有較多的脂肪成分，可能會不利於減肥的進行，反而會增加自身體重......

現在，有越來越多的MM通過極端的節食方法減肥，但是這樣的減肥方法不僅無法達到理想的減肥效果，還會對身體造成一定的傷害。除了這個節食減肥，現在的飲食減肥方法中還存在很多這樣的減肥誤區。今天，就跟小編一起來看一下，這些......

食肉減肥法讓蔡少芬勁減15斤幫助蔡少芬減掉15磅的“食肉減肥法”，在減肥期間必須要忌口，尤其是澱粉和糖，連水果也一點不能吃。“食肉減肥法”在實施時必須把握幾個重點：1、每天三餐都要吃，份量與烹調方式都不受限制；2、最好......

與各種近乎自虐的減肥方法相比，吃肉減肥實屬另類，既能滿足人的口腹之慾，又能收到減肥奇效，當然更容易討人歡心。那麼吃肉減肥法原理何在？吃肉減肥法原理吃肉減肥法是堅持少攝入碳水化合物，多攝入動物蛋白的原則，它是以肉爲主......

對於想要減肥的妹紙們來說，雞胸脯肉可謂是一道非常不錯的減肥食材，據說很多的明星們都吃雞胸脯肉減肥呢！且不說這種傳說是不是真的，通過下面的講解，相信大家對於雞胸脯肉可不可以減肥就清楚啦！對於100公克的生雞胸肉含有30......

你知道一顆蛋黃酥的熱量，等於將近一碗飯加上二茶匙的油嗎?精緻的月餅總是讓人食指大動，不過營養師提醒，傳統月餅多半隱含著高膽固醇、高油脂及高糖等成分，吃多了，就可能對健康造成負擔。要認真分析市面上販售各種月餅的成......

肉桂茶能減肥嗎？這個是毋容置疑的，但是肉桂茶是否人人飲用都能減重呢？這個就很難說了，因爲減肥是件奇妙的事情，有些減肥方法有些人可以一週就瘦了一大圈，但有些人怎麼減都沒用。箇中原因比較複雜，更多的是因爲肥胖原因不同所......

春天來了，減肥成了很多愛美MM的頭等大事，如何用緊身衣展示苗條的體型，要好好利用食材，今天分享一些春天的減肥食譜，讓你消瘦！一、芹菜芹菜含有豐富的營養，芹菜是效果好的高纖維負卡減肥食品，消化芹菜所需的熱量比芹菜本身帶來......

如今，植物肉對於消費者來說並非新名詞，而像新素食這樣的植物肉公司在中國並不鮮見，很多減肥人士都有嘗試過吃植物肉。那麼植物肉減肥靠譜嗎？植物肉到底能不能減肥？下面本站小編帶來介紹。植物肉減肥靠譜嗎“植物肉”是人造......