胃是人體的消化器官，有好胃就有健康的身體。因此，養胃是非常必要的。養好胃，可以從每天的飲食開始，特別要注意飲食有一定的規律。如果胃，平時要注意保溫，不要刺激胃，尤其是寒冷刺激。同時還要應避免辛辣、生冷以及油膩類的食......

養胃的食物有很多，比如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇等。在這裏小編爲媽媽們推薦幾款養胃食譜，希望媽媽們能夠吃得飽，吃得好，胃暖暖，心暖暖。1、淮山芡......

春季養生精美菜式食譜哪些?下面來了解一下：玉米人蔘雞湯原材料3個雞眼，2000克當地雞，1個人參，1個生薑，1個大蔥，4000克清水和10克鹽。實踐雞肉切掉臀部尖端、雞鼻，放入冷水中，用生薑煮沸，撈起。用冷水沖洗泡沫，把雞皮放在一邊。......

懷孕期間的孕婦飲食十分重要，既要營養豐富，也要全面均衡，下面給大家介紹幾個孕婦營養餐菜譜。白菜奶汁湯材料：白菜心、牛奶、精鹽、味精、雞湯、溼澱粉、食油做法：將白菜洗淨，切成條狀，放入水中煮熟後撈出，放一旁；在鍋中燒熱食......

快節奏的生活令身體常常處於亞健康狀況，腸胃病患者越來越多，很多人都深受腸胃病的危害。患胃病需要好好烹飪，胃病的治療是養，飲食調節是必不可少的，可以用胃病的食療菜單烹飪胃腸。胃病食療菜譜1、山藥百合棗粥百合、山藥......

夏季氣溫較高，人們經常感到食慾不振，如果攝入營養不足，加上丟失的水分過多，很容易出現頭暈中暑，在夏季應該吃些清爽益脾胃的食物來養生。下面給大家介紹幾款夏季養生食譜。1、荷葉茯苓粥材料：荷葉、茯苓、小米、白糖做法：荷......

豬肺湯作爲一道美味、養生的湯品，它的營養價值十分之高，同時它還有止咳、補血、止血、調理身體的功效。那麼用這簡單美味的食材，我們又能烹製出怎樣的美味營養菜餚呢？下面，我們爲大家介紹幾道關於豬肺的營養菜譜。1、菜乾......

韭菜又稱豐本、草鍾乳、起陽草、懶人菜、永生韭菜、壯陽草、扁菜等，百合科多年生草本植物根莖橫臥。在中醫，有人把韭菜稱爲洗腸草。韭菜適應性強，耐寒耐熱，全國各地到處種植。韭菜是常見的蔬菜，韭菜有特別強烈的氣味，屬於辣......

夏季炎熱，對於孕婦來說更是難熬的季節。早孕反應和酷熱的氣溫容易使孕婦減少食慾，有什麼食譜能讓孕婦補充營養提高食慾呢？下面來介紹幾種孕婦夏季養生菜譜。1、山藥香菇雞湯材料：山藥、雞腿、胡蘿蔔、香菇、鹽、醬油、料......

春季是陽氣生髮的季節，我們人體的心肝脾胃腎在春季都應該好好調養，而春季甘味和溫性的食物也很多，下面來給大家介紹幾款春季養生菜譜。1、香椿拌豆腐材料：鮮香椿、嫩豆腐、鹽、香油做法：將嫩豆腐片成一字條，擺盤撒鹽，稍等片......

補腎養腎的食材衆多，如果合理搭配，不僅能有補腎益血的作用，還能讓人大飽口福。接下來爲大家介紹幾款既美味又營養的補腎養生食譜。1、黑豆排骨湯材料：黑豆、排骨、調味品做法：黑豆先提前用清水泡一夜備用；排骨洗淨切塊，用滾......

在懷孕期間，由於身體的激素水平發生變化，導致有一些孕媽媽會沒有胃口，但是爲了胎寶寶的發育再怎麼也得吃啊。別說不告訴你，這裏就有一些可以讓你胃口大開的菜式，趕緊吃起來吧！1、黑木耳炒黃花菜：這道菜清淡可口，而且兩者結合......

清蒸桂花魚1、蔥絲切好備用，盤內鋪上薑片，蔥塊；2、桂魚處理乾淨，灑上鹽，料酒備用。讓其入味，十五分鐘左右；3、鍋內燒開水，放入桂林魚，大火蒸10分鐘左右；4、盤上蔥絲，辣椒絲；5、加入蒸魚豉油，淋熱油，美味出鍋。飲食中的調料固然很美......

現在很多人因爲工作忙碌，所以在吃飯的時候也不注意，長時間下去就會導致自己腸胃不好，腸胃不好的話，那麼自然會影響到食物的吸收，也會影響到其他方面的健康。這個時候，大家就要注意養胃護胃了，我們在平常一定要按時吃飯，要吃的......

大多數孕婦在孕初期，被妊娠反應折騰到食慾不振。但是此時，腹中胎寶寶仍然需要補充營養物質，準媽媽不想吃飯怎麼可以呢？這時，就需要準爸爸及時給準媽媽做幾個開胃的小菜了。接下來，媽網百科推薦孕婦開胃菜譜吧！1、番茄炒豆腐......

在懷孕期間，所需要的營養無非就是那幾種。在均衡營養的同時，注意這些營養，你補充了嗎？1、蛋白質蛋白質對胎兒腦細胞發育很重要，當然要儲存一定量的蛋白質，以供分娩和哺乳所需。而含有豐富蛋白質的食物有魚、蛋、奶、豆類等......

春季養肝，清淡爲主，那麼清淡適合春季吃的菜譜又有哪些呢？現在讓我們一起來看看我們的春季養生菜譜吧！1、西芹百合炒蝦仁西芹去根切段、鮮百合撕成小瓣、蝦仁加鹽、生粉、半個雞蛋抓勻醃製15分鐘。鍋上油燒熱，倒入西芹翻炒，......

「導讀」漫長的冬天結束，生機盎然的春天到來了。一年之計在於春，春天是一整年的開端，而季節也變幻無常，所以春季也是我們需要注重養生保健的季節。春季萬物生長，新鮮食物衆多，那麼春季養生菜譜有哪些呢？春季養生菜譜春季是陽......

酸辣藕片將藕洗淨削皮，切成片，先在冷水中泡一下，隨後用開水焯熟，撈起來。鮮姜削皮，洗淨，切成碎屑，撒在鴨胗上。將糖、醋放到一起調爲汁，澆在鴨胗上。將乾紅辣椒放水裏泡軟，去蒂和籽，洗淨並切成絲，起油鍋，倒進香油放朝天椒炸成香氣......

材料：紅棗、蓮子各200克，適量糖。做法：先將紅棗浸泡在水中，然後用沸水沖洗蓮子，去皮去除蓮心。將蓮子和紅棗放入鍋中煮至煮熟。需要注意的是，蓮子很難煮熟。當蓮子稍微開花時，你可以把紅棗放進去。最後，加糖。功效：補血護肝，養......