許多人認爲玉米的主要成分是澱粉而把它誤認爲高熱量食物。其實不然，玉米是一種低熱量的食物，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能瘦身。玉米除了熱量低，醫學上的價值也不可小覷。原產於墨西哥與祕魯等南美洲地區的玉米，直到十六......

玉米鬚能減肥，懂得養生的人們讚美它是“皇冠上的珍珠”，是“黃金食物”。玉米也以其養生保健作用越來越受到人們的青睞。但應該很多人都不知道玉米鬚還有減肥的功效吧。接下來，媽網百科帶大家揭祕玉米鬚減肥功效吧。玉米......

在減肥健身人羣中流傳着一種說法，糯玉米雖然不怎麼甜但能量高，很容易增加體重，因此很多人會選擇吃甜玉米。那麼減肥吃甜玉米還是糯玉米？減肥三餐都吃玉米行嗎？下面本站小編帶來介紹。減肥吃甜玉米還是糯玉米在減肥期間，無論......

減肥可以說得上是女性朋友們日常生活中的頭等大事，許多事情都離不開減肥。而成功減肥的一個關鍵要素就是要控制好我們的飲食，因此不少女性朋友都會採取節食的方法來減肥。那麼大家知道哪些比較有效的節食減肥食譜嗎？節食......

玉米鬚既然可以減肥了，那讀者們應該都很想知道玉米鬚的減肥方法吧。玉米鬚減肥方法是一種很好的減肥方法，它不但對減肥有很好的作用，還可以治療很多病症。所以愛吃玉米的朋友，要充分利用好玉米鬚，只要你長期堅持飲用，就一定......

玉米減肥餐其實一點也不麻煩，你可以直接將玉米當做主食，也可以將玉米榨汁飲用，或者吃玉米做成的粗糧。玉米減肥原理：每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物......

許多人認爲玉米的主要成分是澱粉而把它誤認爲高熱量食物。其實不然，玉米是一種低熱量的食物，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能瘦身。很多人對玉米都存有很深的誤解，像這次拍攝玉米餐時，有位同事就從隔壁攝影棚走來問我：「玉米......

香甜爽脆的甜玉米人人愛吃，其實玉米渾身是寶，連玉米鬚都可以用來煮水當茶喝，有消除水腫、降低血糖、清熱祛溼、清肝利膽的功效。把玉米鬚與綠茶同泡，就是一款十分簡便而又天然無害的減肥茶。茶道減肥法原理喝茶減肥是衆多......

糙米是粗糧看名字就知道，但吃糙米減肥的正確方法卻不是人人都知道！糙米減肥食譜能解決你的從早到晚，三餐不重樣，吃出苗條＋健康！下面給大家推薦了九款糙米減肥食譜，趕快來看看吧！減肥食譜1——糙米排骨湯材料：糙米100克，排骨500......

相信不少人都有肥胖症的煩惱，尋遍妙方依然不得其所，卻不知最好的減肥方子已經在眼前了。那麼吃玉米是真的能減肥嗎？爲什麼吃玉米能減肥？下面就逐一解答。衆所周知，玉米是五穀雜糧之一，也是最能飽腹的食物之一，當吃完玉米之後......

嗎？最普遍的粗糧玉米有助於減肥哦。玉米的甜味受到很多女性朋友的喜愛，也有減肥的效果。那麼，如何選擇玉米呢？在這裏，我們爲大家支持吧。吃玉米減肥的方法煮玉米:每100克新鮮玉米中的熱量爲196千卡，粗纖維爲1.2克，蛋白質爲3.......

玉米含有非常高的營養價值，吃多了也不會胖，所以用玉米減肥是一個非常好的選擇哦。讓小編詳細說明玉米的營養價值和有助於減肥的玉米食譜。玉米的營養價值有哪些？玉米含有大量的營養保健物質，除碳水化合物、蛋白質、脂肪、......

玉米餅的做法多種多樣，沒有固定的材料搭配，大家可以按照自己的喜好添加食材和佐料。玉米餅怎麼做好吃？不少初學者都曾爲這個問題糾結。百科爲大家推薦玉米餅的幾款簡單製作食譜，讓你輕鬆烹飪出好味道。1、酸奶玉米餅（1）將面......

玉米減肥飲食其實一點也不麻煩，可以直接把玉米當主食，也可以把玉米榨汁喝，或者吃玉米做成的粗糧。玉米減肥原理:每100克新鮮玉米中的熱量爲196千卡，粗纖維爲1.2克，蛋白質爲3.5克，脂肪爲2.3克，碳水化合物爲40.2克，礦物質和纖維......

吃玉米能減肥，常見的玉米減肥法是以玉米爲主食進行的一種膳食減肥方法。玉米的熱量低，每100克106大卡熱量，含糖量比米飯低。但是要注意，把玉米當成零食或蔬菜來吃不能很好得到減肥效果，只有當它當主食吃纔能有效減肥。玉米......

玉米，懂得養生的人們讚美它是“皇冠上的珍珠”，是“黃金食物”。玉米也以其養生保健作用越來越受到人們的青睞。可能大家還不知道，玉米鬚還有美容、減肥的功效吧。接下來，媽網百科帶大家揭祕玉米鬚減肥的真正原因。玉米鬚......

玉米麪擁有很多豐富的營養物質，對人體的幫助很大，而且玉米麪的熱量並不是很高，在吃的時候，也不會產生太多的脂肪，那麼玉米麪能減肥嗎？下面讓媽網百科爲大家分析一下玉米麪能不能減肥。1、玉米麪屬於即食食品，是一種碳水化合......

1、做成玉米汁喝，美顏充飢減肥。也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後做成爆米花，食後有飽脹感，含熱量都很低。2、用玉米煲湯、炒菜。日本專家表示，玉米的根及果穗外皮富含屬難消化的非水溶性食物纖維，能刺激腸壁、幫助排便......

「導讀」減肥食譜，主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面，旨在幫助人們通過合理科學的飲食方式減肥瘦身。減肥食譜因人而異，針對不同起因造成的肥胖對症下藥纔能有效減肥。除了一份健康減肥食譜，還要結合按摩、適當的運動......

「導讀」玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等，還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。玉米胚尖所含的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細......