減肥減的是多餘的脂肪。主要通過控制飲食、增加運動來減肥。當人體攝入過多的熱量，且沒有及時的被消耗，此時體內多餘的熱量會以脂肪的形式存儲起來，進而造成體內脂肪積聚過多，導致機體肥胖。一般在減肥時減的是多餘的脂肪......

鍼灸減肥通過刺激人體穴位，促進體內脂肪代謝，有效消耗人體堆積的脂肪，達到減肥的目的。但是，只有有效的穴位才能突出減肥效果。讓我們一起來看看。鍼灸減肥方法針刺的主要穴位有中腦、天樞、大橫、曲池、支溝、內庭、豐隆......

散步可以減肥。在散步，身體處於運動狀態，需要消耗體內的熱量，燃燒脂肪，幫助減肥。散步是一種有氧運動。運動20分鐘後，你可以開始減肥。散步減肥的減肥效果實際上是減肥全身，因爲全身都在鍛鍊，最有效的地方是小腿。在散步的過......

適合減肥的食譜有很多，比如說綠豆芽拌筍絲、白露黃金粥、西紅柿奶昔以及芹菜粥。這些食物的脂肪含量和熱量比較低，而且營養價值還很高，如果想要健康減肥一定不要錯過。現在生活條件好了，好吃的東西又多，很多人因爲管不住嘴......

在這個看臉看身材的社會，好多的人都喜歡減肥。特別是愛美的女性，都會覺的瘦纔可以更美。當然對於想要減肥的人來說，飲食方面就是減肥的關鍵。那麼減肥減脂的食物有哪些？生活中好多想要減肥的人都會利用節食來控制體重，其實......

有些MM減肥，一次就能成功，可是有些MM減肥多次都會反彈!這是怎麼一回事呢?今天，尋醫問藥的小編就來爲各位屢次減肥反彈的MM們揭祕一下。方法一:過午不食法過了中午12點就不再吃任何東西，儘管可以喝水或茶，但其他食物包括水......

一般情況下，部分中藥可以通過調節身體代謝、消耗脂肪等方法來減輕體重，比如荷葉、薏苡仁、枸杞子等，可以在醫生的指導下合理用藥。具體情況如下：1.荷葉：荷葉具有清熱、利尿、減肥的功效，常用於中醫減肥方劑中。可以將荷葉煎......

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重爲目的的行爲方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。......

冬季飲食容易太油膩，所以適量喝茶很重要。以下是一些具有顯著去除油膩效果的茶產品，幫助您快速達到減肥的目的。讓我們看看我們應該喝更多的茶。1、玫瑰花茶玫瑰茶富含維生素C，它有助於促進新陳代謝的分解，增強激素。而且......

荷花片片開，還有淡淡的幽香味道，每一個人都希望能夠幸福地生活。但是，一旦變得肥胖之後，很容易會患上有各方面的心腦血管疾病，從而會影響到健康。減肥的過程中一定要理性，可以使用利用相應的減肥操來幫助達到減肥的效果，安全......

在很多人看來，減肥是世界上最難、最痛苦的事情之一，無數人因減肥失敗苦惱。近日，國內首個“減肥針”獲批上市的消息讓大家看到了希望。那麼減肥針真的能減肥嗎？哪些人能打減肥針？下面本站小編帶來介紹。減肥針真的能減肥嗎......

在游泳過程中，人體全身都是需要參與的，可以進行大量的能量消耗，游泳1分鐘就能消耗36大卡的熱量。一週進行遊泳運動3-4次，每天游泳時間保持在1小時，這樣堅持一個月就可以瘦下來，至少是可以瘦掉5斤左右。慢跑是一種有氧運動，可......

騎自行車不僅綠色環保，而且鍛鍊得很好。環境已經被污染了。爲了減肥和環境，選擇騎自行車是合適的。自行車減肥的最大訣竅是長時間騎自行車，所以一開始不要太努力，否則會引起臀部疼痛和疲勞。我相信每個人都能跑步。每天下......

現在市面上的減肥產品層出不窮，有減肥茶、減肥霜、減肥裝等等，那麼到底你瞭解的又有哪些呢？1、減肥貼減肥貼是把藥物成分通過皮膚或穴位吸收進入人體血液，達到減肥目的的減肥產品。另外網上出現了很多減肥貼，各種品牌，衆多......

身體過於肥胖不但會影響到身體健康，而且還會影響到患者的生活和工作，對於愛美的人來說會通過一些方法進行減肥，目前減肥的方法有很多，那麼具體減肥的方法有哪些?下面一起來看看吧!天然減肥方法有哪些?1、食物減肥法健康的......

現在越來越多的MM傾向於中藥減肥，因爲相比起其他減肥方法，中藥減肥更健康，更放心。今天，小編就向大家介紹六大減肥中藥，讓大家放心減肥，快速瘦身。中藥減肥一:紅花特點:亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸功效:明顯降低血清總膽固......

減肥是女人的終身事業，很多人不理解的是，爲什麼自己付出了大量的時間、精力、甚至金錢，可是卻越減越肥呢?減肥需要有正確的方法。哪幾個錯誤減肥方法讓你越減越肥?1、熱量計算錯誤很多人都知道，體重增加跟自己攝入的熱量......

跳繩是一種很好的健身運動，但是也要有竅門，下面就由減肥達人來告訴大家跳繩的減肥方法。跳繩是一種複合性動作可以讓全身運動，因此在跳繩之前必須要先進行熱身運動，活動一下你的肩膀、你的手腕、你的膝蓋、腰部和腳踝等全......

成功減肥後可提升個人形象，增強體能，還可以遠離糖尿病、高血壓等心腦血管疾病，恢復及提高性能力，減輕關節炎的症狀，有諸多好處。肥胖可影響到個人的外形，令人產生自卑的心理，還會引起各種疾病如高血壓、高血糖等，積極減肥對於......

如何減肥1、享受你的早餐一頓均衡的早餐，是開啓一天新陳代謝的關鍵。只可惜，很多人一到了週末，就一覺睡到午飯時，把一日三餐的飲食習慣徹底攪亂了。這樣做不僅會讓你午餐的時候吃的更多，還會打破你良好的新陳代謝循環，對身......