特別關注紅薯,是因爲它被多個國家評爲健康食品。歐美人贊它是"第二麪包"，前蘇聯科學家說它是未來的"宇航食品"，法國人稱它是當之無愧的"高級保健食品"。《中國居民膳食指南》第二條“多吃蔬菜水果和薯類”，特別把薯類作......

聰明健康的寶寶對於一個家庭而言非常重要，因此很多人在備孕的時候就會特別注意。在備孕期間需要從各個方面上注意來調理，才能確保順利的懷孕。尤其是在飲食上，吃對東西對助孕有一定的幫助，那麼，吃什麼助孕效果最佳？在備孕期......

媽媽在寶寶六個月以後，一方面由於需要重返崗位的需要，另外一方面母乳的營養開始不能滿足寶寶成長的需求，就會給寶寶進行斷奶，當斷奶成功後媽媽就需要進行回奶了，而通過飲食來促進回奶是最好的，對此有媽媽問，什麼蔬菜回奶效果......

排毒有助於促進健康。其實生活中排毒的方法有很多，但實際上生活中有很多排毒的蔬菜汁。以下是排毒養顏效果好的蔬菜汁，有助於喝好顏色。胡蘿蔔汁胡蘿蔔的養生效果當然是不言而喻的。對於熬夜的家庭來說，經常吃胡蘿蔔可以......

中藥的熬煮時間並不是越久越好，一般藥物熬煮時間在20-30分鐘左右，解表類藥物熬煮時間稍短，滋補類藥物則可適當延長熬煮時間。除此之外，熬煮中藥還要注意提前浸泡以及鍋具的選擇和加水量的多少，以發揮最大藥效。許多人在熬......

夏天孕婦分娩，產婦因爲流血、產後惡露和大量出汗，要損害很多的蛋白質、維生素、礦物和水份等。因而，搞好生活保健，立即填補以上化學物質，對產婦精力和男性生殖器官作用的修復，確保一定量的奶水，是十分關鍵的。1、生完孩子第......

任何食物，都有最佳的吸收時間，在不適宜的時間裏食用水果，不僅不能把水果的營養價值發揮到極致，也許還會有一些副作用，看看孕婦吃水果的最佳時間。在孕初期的40—50天裏，孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、荔......

很多人在平時的生活中都會出現高血糖的情況，高血糖如果不及時控制，很有可能會發展爲糖尿病以及一系列併發症，所以大家在平時一定要注意自己的日常飲食，平時應該多吃一些能夠幫助調節血糖的蔬菜，我們日常生活中十種最佳降糖......

一般中藥沒有熬幾次效果最佳的說法，建議熬2—3次，藥效會比較好。具體分析如下：中藥是用於調理身體、治療疾病的一種常見方式，中藥熬製時需要將藥物內的活性化學成分驅逐出去，通過用水煎煮可以最大限度地提取其中的藥物成分......

蘋果是非常普通的一種水果，蘋果的營養功效相信也是很多人都熟知的，蘋果什麼時候吃最好?每天吃一個蘋果對身體是有很多好處的，但並不是所有時間都適合吃蘋果的。那蘋果什麼時候吃營養最好呢?蘋果的最佳食用時間是幾時呢?1......

安胎的最佳水果是什麼?蘋果、葡萄、櫻桃等具有安胎作用的水果較多，具體如下：1、蘋果：富含維生素C、維生素E還有果酸，有一定的安胎益氣作用。孕期適當攝入蘋果，有利於滋潤胎兒皮膚，促進腸蠕動;2、葡萄:含糖量高，能促進胎兒發......

水果是維他命的關鍵來源於，母親要塑造商品自小愛吃水果的良好的習慣，但是小寶寶吃水果可需看時間的。水果帶有單糖化學物質，非常容易被結腸消化吸收，但若堵在胃中，非常容易產生腹脹，以至造成嚴重便祕。因此，在飽食以後不必立......

有人說：“想減肥，早餐就要吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。而說到吃水果？有人就說：“早上水果是金，中午水果是銀，晚上水果是銅”。可你知道嗎？前者是有道理的，後者的這套理論卻存在着誤區，因爲並不是每一種水果都是......

水果可以說是我們日常生活經常吃的了，而且多吃水果也對於我們的身體是有好處的。畢竟水果裏面含有豐富的維生素和一些微量元素。然而，吃水果也是有時間段的，比如香蕉就不能空腹吃。下面我們來看看嬰兒吃水果最佳時間。嬰......

中國很多事情都講究天時地利人和，吃水果亦然，選擇了對的水果，也要選擇正確的時間裏食用，才能把水果的功效發揮到淋漓盡致。孕婦吃水果的最佳時間是什麼時候呢？一般來說，孕婦吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右(......

果蔬最怕的就是農藥殘留，因此在清洗上很多人都會特別注意，也會選擇浸泡在水中，那麼，浸泡果蔬多長時間最好？果蔬怎麼清洗？下面本站小編就帶來介紹。浸泡果蔬多長時間最好一些人爲了去除果蔬上殘留的農藥，往往會浸泡很久。然而......

鈣對每個人來說都很重要，這不僅關係着人們的身高，也關係到人們骨頭的堅硬程度，缺鈣容易長不高腿抽筋還容易骨質疏鬆，所以補鈣是非常重要的，但是呢，補鈣也是有方法的，一味的吃鈣片並不是最好的方法，那麼哪些蔬菜補鈣效果最佳呢......

臨牀沒有最減肥排毒果蔬汁。對於有減肥排毒需求者，可適量飲用黃瓜汁、香蕉汁等，對機體健康有好處。在日常生活中，人羣可以適當飲用黃瓜汁、胡蘿蔔汁、芹菜汁、番茄汁、香蕉汁、蘋果汁、獼猴櫻桃汁等果蔬汁。上述果蔬汁中......

問起什麼是女性朋友們堅持最久的事情，相信很多人都會回答減肥。減肥作爲艱苦而長期的一件事，需要很大的毅力，同時也需要我們用適當的方法。近年來，不少女性朋友們通過蘋果減肥法來進行減肥，那麼大家知道蘋果減肥法是什麼嗎......

在懷孕的時候大家都知道吃堅果對寶寶的大腦發育最好，所以孕期家裏必備各種堅果，是每種堅果都適合孕婦食用嗎，這個問題要搞清楚纔好，雖然堅果有營養，如果吃錯了就得不償失了，所以孕婦吃堅果有最佳時間嗎?讓我們一起來了解一......