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有關白粥營養價值的育兒知識
白米粥有沒有營養?煮的時間越長越沒營養?
粥一直被視爲最養人的食物,不僅受到大衆的喜愛,也是最常見的患者食物。患者身體虛弱,食慾差,很多人放棄固體食物選擇米飯,認爲補充營養加快身體恢復。但是最近,白米粥幾乎沒有營養是真的嗎?平常我們用來煮粥的米一般是經過精......
2023-10-18
綠豆粥的營養價值
綠豆粥,主要是用綠豆和稻米爲主要材料混合熬製而成的粥。綠豆爲一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有十分高的營養價值,是一種十分健康的天......
2019-05-21
花蟹粥的營養價值
花蟹粥使用的主要食材是花蟹,這種海鮮食材的營養價值很高,尤以蛋白質和微量元素爲它的亮點,讓我們來看看花蟹的營養成分表吧,100克花蟹中:能量103千卡;蛋白質17.5克;脂肪2.6克;碳水化合物2.3克;膽固醇267毫克;維生素A389微克;硫......
2016-10-24
黑米粥的營養價值
黑米粥是一道傳統的家常養生粥,因其食療功效好以及其營養豐富,其備受大衆的歡迎。下面,媽網百科就爲大家簡單的介紹一下黑米粥的營養價值。黑米粥營養豐富,其富含蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質,營養價值......
2019-06-14
眉豆粥的營養價值
眉豆的口感綿綿的,很適合用來煲粥,吃起來很容易讓人產生飽腹感。人們除了看重它可以填飽肚子之外,也很重視它的營養價值。下面來了解下它的營養價值有哪些吧。眉豆中有豐富的營養成分,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵......
2016-06-24
黑豆粥的營養價值
黑豆粥是一道健康粥,適用於“電腦族”飲用。黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血、......
2018-08-23
蝦粥的營養價值
蝦粥除了清淡可口,是很多人喜愛吃的粥類之一。它還具有非常大的營養價值哦,鮮蝦粥很適合在冬天喝,暖暖的一碗蝦粥會大大增加食慾。那麼蝦粥的營養價值具體有哪些呢?1、蝦肉具有味道鮮美,營養豐富的特點,據分析,每百克鮮蝦肉......
2022-06-23
雞肝粥的營養價值
雞肝粥是如此生活當中非常常見的菜餚,做法簡單,而且營養價值高,喜歡吃雞肝的朋友們可不能錯過這樣一道營養好美味哦。一起來詳細看看雞肝粥的營養價值吧!雞肝,爲雉科動物雞的肝臟,全國各地均有飼養。中醫認爲,雞肝性味甘、微......
2016-06-17
大麥粥的營養價值
大麥粥的營養價值根據搭配食材的不同而有所不同。傳統的大麥粥就是利用大麥粉和大米制成,其營養成分包括大麥和大米的成分,能夠滿足人體對日常營養的需求,並且極易使人產生飽腹感,既能養胃又能減肥。當我們用其他的一些食......
2016-09-12
紫薯粥的營養價值
「導讀」紫薯含有豐富的蛋白質,同時包括8種氨基酸,易被人體消化和吸收。紫薯粥的營養價值紫薯含有很豐富的營養價值,而紫薯粥是一道既簡單又養生的佳品,現在我們來看一下紫薯粥的營養價值:1、紫薯含有豐富的纖維素,可以促進......
2018-03-19
蠔豉粥的營養價值
蠔豉粥是廈門的特色小吃,不少當地的朋友都愛吃。經過曬制後的蠔豉,經清水泡發,與大米搭配,高湯熬煮,做法簡單。但這一碗柔綿軟糯的蠔豉粥下肚,大家一定會幸福感暴增!其實蠔豉粥不僅口感鹹香,其營養價值也是不容忽視,到底這一碗......
2019-01-03
麥片粥的營養價值
麥片粥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。聽說只要每日食50克燕麥片,就可使每百毫升血中的膽固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。看着其有如下大......
2016-11-16
黑米粥的營養價值
「導讀」黑米在坊間擁有着好口碑,這種煮熟後的汁液如血壓般鮮紅的米擁有補血的好效果。作爲五穀雜糧中的重要一員,黑米和其他同伴一樣一直髮揮着填溫飽補營養的重要作用。而將黑米熬成黑米粥,更是老少咸宜的滋補食品。用......
2019-06-09
鴨肉粥的營養價值
鴨的營養價值很高,可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16%-25%,比畜肉含量高得多。鴨肉蛋白質主要是肌漿蛋白和肌凝蛋白。另一部分是間質蛋白,其中含有溶於水的膠原蛋白和彈性蛋白,此外還有少量的明膠,其餘爲非蛋白。肉食含氮浸出物......
2022-06-23
燕麥粥的營養價值
根據科學研究,燕麥含粗蛋白質15.6%,脂肪8.5%,還有磷、鐵、鈣等元素,與燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。而且燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富,特別是維生素E,每100克燕麥粉中高達15毫......
2016-12-01
鮮貝粥的營養價值
鮮貝是指新鮮大型貝殼內一塊圓形肌肉。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用貝類食物後,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。鮮貝粥的主要材料是鮮貝,那麼鮮貝粥又有什麼營養......
2017-03-03
蠔幹粥的營養價值
蠔幹粥是廈門的特色小吃,經過曬制後的蠔幹,經清水泡發,與大米搭配,高湯熬煮,一碗柔綿軟糯的蠔幹粥下肚,我想你會愛上這個美麗的海濱城市。蠔幹粥不僅口感鹹香,其營養價值也是不容忽視,下面我們一起來了解!首先,蠔幹是一種高蛋白......
2018-08-04
蝦仁粥的營養價值
蝦仁粥是一道常見的家常菜,營養美味,老少咸宜,所以食客們對於這麼一道簡單又營養的食物肯定是無法拒絕的。那麼蝦仁粥的營養價值體現在哪些方面呢?1.蝦仁中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍......
2018-12-31
乾貝粥的營養價值
有研究表明,人們食用貝類食物後,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱症狀無疑是很有幫助的。乾貝中含豐富的穀氨酸鈉,味道極鮮,與新鮮扇貝相比,腥味大減。乾貝用來熬粥能很好的保留乾貝中的營養成分,同時乾貝的鮮味也充......
2018-08-02
淡菜粥的營養價值
淡菜是個好東西,可以拿來製作很多的菜餚,淡菜粥就是很不錯的例子。夏天沒食慾,或者是吃膩了魚肉,不妨試試淡菜粥哦。當然,淡菜粥之所以會受歡迎,不僅是因爲淡菜粥美味清新,還有一個原因在於淡菜粥具有一定的營養價值。想知道......
2018-03-25
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