坐姿成爲越來越多的人最常保持的狀態，在家坐沙發，坐公共汽車，上班坐辦公室……久坐似乎成代人的標籤。但是，習慣長時間坐着和活動量的減少，實際上給我們帶來了很多健康問題。據報道，成年人中久坐或活動少的人比例達到60%-85......

1、不要長時間坐着，不要熬夜不要長時間坐着，喜歡打牌或打麻將的患者要特別注意。長時間坐着，會陰部和骨盆容易充血，前列腺炎復發。此外，不要熬夜，熬夜會降低抵抗力，導致炎症復發。2、戒辛辣飲食辛辣食物可擴張血管，增加血管滲......

白領女性經常坐在辦公室裏，除了每天面對電腦輻射外，長時間坐着不運動也容易損害健康。久坐不僅會引發全身肌肉痠痛，還會加重腰椎疾病和頸椎疾病。1、傷胃久坐全身運動不足，胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，長期出現食慾不振、......

一件事超過的話，會對事物本身產生影響。就像男人一樣，不能長久的坐着或者站着，因爲這會對男性的生育能力造成影響，甚至造成男性不育。像小袋蟲一樣進入陰囊，開始感覺不明顯，但站立時精索部位可以看到或接觸曲張的靜脈叢，使肚......

吸菸、飲酒、油煎燒烤等食物中含有致癌物，應儘量少吃，久坐、缺乏運動可導致腸道蠕動減慢，也會增加腸癌風險。那麼久坐增加腸癌風險嗎？腸癌真的是吃出來的嗎？下面本站小編帶來介紹。久坐增加腸癌風險嗎專家表示，結直腸癌的早......

1、飲食清淡，減少刺激辛辣食物的攝入，平日多吃蔬菜，豐富膳食纖維的食物，促進胃腸蠕動，防止迴避。2、適量運動，長時間坐着保持姿勢，不僅會誘發痔瘡，還會引起腰椎、脊椎等疾病，建議每天進行一定量的運動，加快人體血液循環，促進腸蠕......

上班族女性除了睡覺時間，大部分時間都坐着，缺乏正常運動。久坐對女性身體有很大的危害。例如，傷害大腦傷害胃，喜歡婦科疾病，長痔瘡等。那麼，久坐的危害是什麼呢？久坐的家庭如何養生？下一位編輯將詳細介紹。上班族久坐的7大危......

久坐的四大危害:1、久坐時間，難以維持正確的坐姿，東倒西歪，久坐時頸椎和腰椎退行性變化是不可避免的。2、久坐時身體對心臟工作量的需求減少，心臟供血能力減少，引起高血壓、高脂血症、冠狀動脈栓塞等心腦血管疾病。3、坐立......

和久坐一樣，長時間站立容易使睾丸靜脈血液迴流不良，滯留在血管中，陰囊中精索靜脈堵塞，可能產生異常腫脹，精索靜脈曲張。有些人睾丸、大腿內側、腹股溝、腰痛，嚴重者從外觀可以看到突出的血管。這也可能影響男性的生育能力。......

頸椎病是生活當中最爲常見的疾病之一，在生活和工作當中稍有不注意就容易出現問題。反反覆覆，真的讓人煩不勝煩。爲此，小編精心爲大家準備瞭如何正確認識和預防頸椎病反覆發作的方法，大家一起來看一下:從頸椎病的解剖和生......

現在很多人的工作都在上班，坐着一整天都在發生，所以很多女性的身體都有問題。陰道炎是其中之一，長時間坐着不會引起陰道炎，女性朋友們還不太確定。今天的編輯會詳細回答這個。久坐會引起陰道炎嗎？現在人們的工作幾乎都坐着......

最近網上有個說法，認爲“久坐族”沒事抖一下腿，可以舒緩情緒壓力，促進血液循環，甚至可以幫助消耗能量。那麼這是真的嗎？如何減輕久坐帶來的危害？下面本站小編帶來介紹。醫生闢謠久坐抖腿有效促進血液循環廣州醫科大學附屬中......

痔瘡是位於肛門部位的常見疾病，體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢擴張和屈曲形成的柔軟靜脈團，稱爲痔瘡、痔核、痔瘡、痔瘡等。任何年齡都可以發病，但隨着年齡的增長，發病率逐漸提高。痔瘡發作很多人無能爲力，也有憂鬱的......

久坐不動，缺乏鍛鍊，是許多白領女性的通病。出乎意料的是，這種壞的生活習慣會損害子宮。爲了保護子宮，必須經常注意自己，起牀活動，不要久坐。長時間坐着會屏住呼吸子宮長時間坐着，女性骨盆容易充血，附件和子宮頸的血液循環不差......

一項新研究發現，許多孩子都更習慣於長坐玩樂。有89%的說白了“身體活躍性”的3～五歲的孩子，在其中過半數即便在戶外運動時，也是習慣於坐着。該科學研究結果提醒大大家，要在孩子主題活動時提醒和激勵她們，不必光坐着，那樣對身......

對於長期在辦公室工作的人來說，日常運動已經成爲奢侈品。許多人長時間保持姿勢腰疼，韓國的nanapi網站最近介紹了坐着時的標準姿勢和鍛鍊方法，不僅可以矯正坐着，還可以鍛鍊腳和臀部的肌肉。辦公室白領長時間坐着，容易引起身......

所謂十人九痔，據調查，痔瘡患者長時間坐着工作，活動者多，如辦公室文士、會計、計算機操作員、編輯、出租車司機等。痔瘡雖一種小病，但給患者的正常生活帶來很大的麻煩。因此，久坐的人們在生活中應該積極預防痔瘡，如何避免痔瘡......

久坐不動，血液循環緩慢，身體內靜脈迴流受阻，肛腸靜脈擴張，血流積累，容易引起痔瘡。那麼，如何防治痔瘡呢？勤換體位多活動多鍛鍊是預防痔瘡的重要措施。一個人坐一個小時，起牀活動10分鐘，特別是蹲下的工作人員，每次蹲下30分鐘就應......

傷肉。“久坐傷肉”中“肉”是指肌肉。運動可以使血氣流暢，溫暖肌肉。因此，經常運動的人通常肌肉發達。久坐時血外滯留在四肢肌肉上，久坐的人的血脈停止在四肢肌肉上，血氣不動，肌肉鬆弛。傷脾胃。脾主管肌肉，久坐使氣機鬱滯......

自行車家庭。騎自行車可以鍛鍊身體，但降低性慾。美國耶魯大學的最新研究表明，經常騎自行車會顯着降低會陰部的敏感性。會陰部位受車座壓力後，陰脣會發麻。方向盤的高度越低，會陰的壓力越大，危害也越大。用離鞍蹬車的方法，不......