有哪些人士就不適合吃小米粥了。尤其具有虛寒、氣滯體質之類的人士就要少吃了。小米是偏涼之類的食物，氣滯者、體質偏虛寒及小便清長的人士也不可以過多食用小米稀粥。否則就會加重不適，而在身體調整好了之後就可以喝小......

薏米小米粥越來越多受到人們的喜愛，薏米小米粥可謂是養生保健的好幫手。薏米小米粥不僅營養價值豐富，而且功效顯著，長期食用薏米小米粥可以治療一些疾病。有些人對薏米小米粥的相關知識不是很瞭解，下面我們從薏米的功效和......

「導讀」紅糖小米粥是日常生活中的一道甜品，小米粥和是紅糖的營養價值都很高，而將兩種高營養的食物組合在一起，確實是很好的選擇，那紅糖小米粥究竟是有什麼營養呢？下面我們就針對這個話題展開討論，看看如何才能做出美味的紅......

「導讀」現在越來越多的人喜歡喝紅棗小米粥，因爲一碗普普通通的紅棗小米粥具有健脾益胃、補氣養血、養血安神等多種功效，同時紅棗小米粥的營養價值豐富，含有人體所需的多種維生素和微量元素。紅棗小米粥怎麼做好吃可是有......

小米薏米粥富含多種營養物質，如蛋白質、鐵、鉀、維生素B1、維生素E、粗纖維等等，口感柔滑綿稠，是一款男女老少都愛食用的粥品。那麼，小米薏米粥的功效有哪些呢？1、健脾祛溼。薏米具有祛溼的功效，而小米則有健胃消食的作用，二......

「導讀」薏米小米粥有利水消腫、健胃消食、清熱解渴、鎮靜鎮痛等功效，一些體弱者和糖尿病患者經常喝的話，對身體是大有益處。經常喝薏米小米粥還可以減肥、減少皺紋、使皮膚變得光滑，達到美容的效果。有些愛漂亮的人爲了......

夏季養生，健脾化溼很重要，健脾講究減酸增甘，以健脾氣。中醫認爲，脾是五穀化生之處，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身體倍棒。所以不妨吃一些健脾化溼的食物，比如紅豆這樣的豆類，更是春夏換季的首選食物哦。在換季時來一碗紅豆......

小米粥的功效就在這被譽爲“五穀之首”的小米中了。小米的功效很多，不僅僅能補脾胃、補腎，還有很好的滋陰養顏的作用，適量食用對人體益處多多。小米的食療效果極佳，一般人都能吃，趕緊來看看食用小米對身體具體有哪些好處吧......

「導讀」山藥小米粥的功效顯著，具有補脾補腎、安心養神和滋陰養顏等多種功效，同時山藥小米粥的營養價值很高，富含人體所需的多種維生素和微量元素，適當的喝山藥小米粥對人們的身體健康是有好處的。山藥小米粥怎麼做好吃可......

小米薏米粥富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、鐵、鉀、維生素B1等等，其口感柔滑綿軟，是一款男女老少皆適宜食用的粥品。那麼，小米薏米粥的功效有哪些呢？1、滋陰補虛。小米熬成粥後，黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補......

「導讀」北方人的生活習慣中，每天必不可少的就是這喝粥了，大米粥、小米粥、玉米粥、綠豆粥、八寶粥，每天換着花樣的喝，真可謂是全面粥道。不過，只這喝粥二字也要講究個學問，要說小米粥是養胃的，可這養胃不一定適合每一個人，下......

薏米是同時具備藥用食用兩者作用的佳品，被賦予“世界禾本科之王”和“生命健康之禾”的美譽。而小米熬成的粥被譽爲“代蔘湯”。兩者的完美搭配——薏米小米粥，會有怎樣的功效呢？接下來將爲你介紹薏米小米粥的功效。1、......

常聽人家說小米粥很有營養，功效頗多。有些產婦生完寶寶後會喝紅糖小米粥來補充體力，調養身體。有時胃口不佳，身邊的朋友會建議你喝小米粥，但大家知道小米粥的功效具體是什麼嗎？據《本草綱目》記載，小米有“治反胃熱痢，煮粥食......

小米的功效：小米的營養價值非常高，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克。由於小米通常無須精製，因此保存了較多的營養素和礦物質，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質的含......

大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養陰、潤燥的功能，性味甘平，有益於嬰兒的發育和健康，能刺激胃液的分泌，有助......

小米粥有何功效呢？小米粥其實算是較爲常見的餐桌美食，小米粥的烹煮方式很簡單，可以直接煮，也可以添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。而小米粥的營養價值究竟是什麼呢？其實因爲小米含有多種維生素、......

我們知道小米粥的作用是很大的，小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加藜麥、紅棗等一起熬，營養更全面。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米熬粥有“代蔘湯”......

「導讀」小米薏米粥富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、鐵、鉀、維生素B1等等，是一款男女老少皆可食用的粥品。那麼，小米薏米粥的功效有哪些呢？小米薏米粥的營養價值有哪些呢？小米薏米粥怎麼煮纔好吃呢？小米薏米粥的禁忌有哪......

《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。而中醫亦講小米“和胃溫中”，認爲小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又......

小米燕麥粥不僅美味好喝，還有一些我們不知道的功效呢！小米和燕麥都屬於雜糧，它們對人體的肝和胃益處多多，有助於我們日常消化。小米燕麥粥可以調節由肝胃不和所致的食慾不振，納差食少和大便不暢等症狀。小米燕麥粥不僅對我......