視黃醇被稱爲護膚全能手，有祛痘，美白等多重功效，尤其被人所知的是它的抗光抗老，那麼，視黃醇長期用會讓皮膚變薄嗎？使用視黃醇需要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。
不會。
視黃醇不僅不會讓皮膚變薄，可能還具有增厚皮膚表皮的效果。有臨牀研究證明：使用0.3%濃度的視黃醇一年後，使用者皮膚的表皮變厚了。
根據藥監局發佈的《已使用化妝品原料名錄(2021版)》，視黃醇在駐留類產品的最高歷史使用濃度是1%，在這個濃度添加範圍內，它對皮膚是安全的。
但由於視黃醇刺激性較大，尤其是使用濃度較高或皮膚較敏感時，容易使皮膚出現發紅、乾燥脫皮、刺痛、色沉變黑等皮膚不耐受現象。
建議根據皮膚耐受性選用相應濃度的產品，不要一下子追求高濃度。
1、濃度要合適
有臨牀研究顯示，濃度爲0.075%的視黃醇即可有效地淡化細紋，在起效範圍內，濃度提高，效果會略有提高;但濃度與效果並不會等比例升高，而高濃度的刺激性反應往往會極大增加;如果較低濃度的視黃醇仍然能感受到刺激，則需要先建立耐受，小範圍低頻率使用，等肌膚適應了再正常使用。
2、活性要高&刺激性要低
想要護膚有效果，活性很重要;想要有良好的護膚感受，產品溫和度必須要關注。
3、注意防曬
視黃醇在紫外線照射下容易氧化失效，所以很多博主會建議晚上使用視黃醇，不過還有一種觀點是，視黃醇在光照下性質改變是需要時間的，並不是立刻“見光死”，同時紫外線照射要達到一定的劑量纔可以讓視黃醇失活。只要我們不是整天暴露在日光下，就不需要擔心對視黃醇產生太大的影響，不過任何時候做好防曬都是非常有必要的。
4、孕婦禁用
目前有證據證明孕期過量口服VA有胎兒致畸風險，雖然目前沒有相關數據說明針對皮膚外用是否有該風險，但是爲了安全起見，一般建議孕期不要使用視黃醇。
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