紅棗薑茶能減肥嗎

紅棗薑茶是女性月經期間的常客，因爲它最主要的配料是紅棗，具有很好的活血止痛效果。而姜雖然是配料，但也有助於女性安神。不過我們都知道紅棗薑茶有很好的滋補作用，那紅棗薑茶能減肥嗎？

紅棗薑茶是不能減肥的。它最主要的功效就像以上提到的爲月經期間的女性活血止痛，並沒有減肥的功效。所以減肥的女性不要妄想通過飲用紅棗薑茶來減肥，不過它的確很適合月經期間的女性飲用。

紅棗薑茶的做法和它的名字一樣很簡單，淺顯易懂。準備好名字中提到的兩種配料以後，就把配料洗乾淨。生薑去皮，稍微切成片，當然不要忘了還有很適合月經期間的兩湯匙的紅糖。

先把棗用大火煮開在水中，然後把火關小以後，就把切好的姜放進去一起煲十分鐘，最後再把那兩湯匙的紅糖也放進去，再煲大概3分鐘，看到水被煮沸。這道簡單的紅棗薑茶就大功告成了。

不過因爲這味是很滋補的，所以比較上火，一定要注意用量。小編建議在月經期間，可以每天喝兩杯，而平時沒有什麼事的話，也可以每隔一天喝一杯補身體。