臉上長斑的事情困擾了很多的愛美女性，皮膚上長斑的話不僅會影響到自己的形象問題，還會讓自己變得自卑。臉上長斑的話一般都是有原因的，比如外界的刺激、精神壓力大、長期熬夜等，那麼臉上長斑是什麼原因？我們來了解下臉上長斑的原因吧。
臉上長斑是什麼原因？
1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷;
2、內因：內分泌失調：A、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉着;B、酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉着;C、營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。
3、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉着。
臉上長斑怎麼辦？
1：控制臉上斑點——防曬
其實道理很簡單。人的皮膚之所以會長出雀斑，就是因爲皮下色素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現斑點，首先要做的就是防曬。
2：減少臉上斑點——護理
女人的美分爲3部分，第一部分是化妝;第二部分是打扮;第三部分就是護理了。因此只要對皮膚好好的進行護理，1/3美女即可誕生。目前市面上效果較好的美白雀斑面膜往往價格都比較昂貴，而一些效果特別顯着的面膜又往往治標不治本，今天雀斑沒了明天卻有出現了。因此想要持久而徹底的去除臉上斑點，不妨試試經濟又實惠的自制美白雀斑面膜。
3：擺脫臉上斑點——飲食
身體外部的護理做好了，想要徹底解決臉上長斑這一問題，還要從身體的內部調養同時着手，做好飲食的調理。
皮膚長斑的話就要注意平時做好防曬和護理工作，要合理安排自己的飲食，平時少吃辛辣的食物，少吃一些容易讓色素沉澱的食物。以上就是關於“臉上長斑是什麼原因？”的相關介紹，女性朋友們平時要注意做好預防和護理工作。
