不少朋友發現自己年少的時候都有一頭濃密的頭髮，但是，近年來頭髮變得越來越少了，往往在洗頭的時候或者梳頭的時候，會看到很多掉落的脫髮，心裏面很不是滋味。其實，想要解決頭髮變少的問題並不難，只要找到正確的防掉髮的方法即可。那麼，頭髮越來越稀疏怎麼辦呢？
1、多吃生髮食物
頭髮少，固然是要促進生長頭髮才能解決問題。一般情況下，黑豆、黑芝麻、首烏等食物都是非常有助於生長頭髮的。頭髮少的人士可以通過一段時間的飲食調理促進頭髮生長而解決頭髮少的問題。
2、使用中藥助生髮洗髮水
市面上有部分洗髮水含有中藥成分，對於促進頭髮生長、改善髮質等問題都有非常好的效果。如果出現頭髮少的情況，那不妨從改變自己所使用的洗髮水開始做起。
3、補充維生素E並用維生素E塗抹髮根
維生素E不僅對於人體的健康有促進的作用，它還可以有效預防毛髮衰老，促進毛髮細胞分裂而起到生髮的效果。此外，還可以用維生素E拌成糊狀塗抹於髮根，這樣做可以有效促進新頭髮的生長。
4、避免頻繁燙染頭髮
很多年輕男女都喜歡燙染頭髮，而且頻率也非常高。燙染頭髮通常是使用化學藥水來進行處理，這些化學藥物不僅會導致出現脫髮、阻礙生長現象，還有可能會致癌。
5、減少熬夜釋放壓力
長期熬夜、精神壓力過大會使得大腦興奮，進而導致生長頭髮的內分泌出現紊亂，並且增強皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。這樣就會嚴重地導致脫髮並且阻礙頭髮生長，慢慢的就出現了頭髮少的情況。因此，如果出現頭髮少的情況，應該減少熬夜、釋放壓力。
頭髮越來越稀疏怎麼辦呢？當頭發變得越來越稀疏的時候，建議大家使用上述方法來改善，相信只要堅持一段時間，就會發現頭髮越長越密了。如果使用了上面的方法還是沒有改善頭髮稀疏的現狀，建議及時去看醫生，並對症治療。
