行爲習慣

午休是很重要的，每一天都需要睡一會兒午覺來補充精神，但是午睡時間太長了也是不好的，午睡20分鐘健康獲益大。那麼午睡能睡很長時間嗎？下面本站小編帶來介紹。午睡20分鐘健康獲益大一般而來，一個完整的睡眠週期大概90分鐘。......

研究表明，久坐會增加肥胖、2型糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險，從而導致過早死亡，而有的時候睡覺就能減體重和腰圍。那麼睡覺時能減肥嗎？下面本站小編帶來介紹。睡覺就能減體重和腰圍嗎近日，英國倫敦大學學院、澳大利亞......

起不來，是真的起不來，到了冬天，網友們表示“整個人好像長在了牀上”、“每天睡醒第一件事就是繼續睡”，一邊是賴牀起不來，一邊是“貧窮使我不能賴牀”。那麼天冷爲什麼想賴牀？賴牀30分鐘有助改善身體疲憊嗎？下面本站小編帶來......

年越來越近，越來越多人走進理髮店“從頭做起”，對過去一年做一個完美告別，以嶄新的姿態迎接新的一年。那麼洗剪吹爲什麼越來越貴？花100多理一次髮合理嗎？下面本站小編帶來介紹。洗剪吹爲什麼越來越貴消費升級：隨着人們生活......

近日，一項研究表明常聽音樂比同齡人老得慢，音樂可以幫助你找到精神力量和決心，在你覺得自己處於身體極限時堅持下去。那麼聽音樂會帶來哪些好處？下面本站小編帶來介紹。常聽音樂比同齡人老得慢音樂不只是帶給人樂趣，早在20......

極致的節省是一種貪婪。因爲極致的節省並不再是將自己的資源節省起來，而是掠奪一些社會或他人剩餘的資源。那麼生活太過節省了好嗎？下面本站小編帶來介紹。極致的節省是一種貪婪嗎這個問題涉及到對"節省"和"貪婪"的定義......

不得不說，早睡能解決80%以上的問題，堅持了一段時間“不帶手機進臥室”，白天關機做事之後，感覺非常好，有一種能自控的力量感。那麼早睡的好處有哪些？下面本站小編帶來介紹。早睡能解決80%以上的問題人們常常被一句“以後怎麼......

小時候喜歡的東西不能買，導致現在一看見喜歡的東西馬上就要買下，不管合不合適，主要是爲了滿足小時候缺失的東西。那麼長大後童年報復性補償行爲有哪些？童年報復性補償是什麼？下面本站小編帶來介紹。長大後童年報復性補償行......

來電恐懼症”成爲了一種文化，在Z世代羣體中逐漸蔓延，擴散，現在的人們真的是很不喜歡打電話和接電話了。那麼爲什麼年輕人討厭接電話？來電恐懼症的根源是什麼？下面本站小編帶來介紹。爲什麼年輕人討厭接電話一項針對英國上......

網絡暴力的出現殘害了一個又一個生命的隕落，背後的鍵盤手動動手指就帶來了“滅頂之災”，那麼，什麼人會在網上專門網暴他人？網絡暴力有解嗎？下面本站小編就帶來介紹。什麼人會在網上專門網暴他人2017年Šincek的一項研究結......

睡眠離婚在今天非常普遍，如澳大利亞里就有約20萬對夫妻選擇了這種生活方式，來避免另一半打鼾、輾轉反側、搶毯子等問題影響自己的睡眠質量。那麼選擇分房睡的夫妻在想什麼？下面本站小編帶來介紹。什麼叫睡眠離婚睡眠離婚......

相信很多人都有這樣的經歷，平時大便挺規律的，只要一去外地旅遊或出差，就會出現不同程度的便祕。那麼爲什麼一出遊就便祕？有些人會認馬桶是怎麼回事？下面本站小編帶來介紹。爲什麼一出遊就便祕飲食變化：旅行中常常會因爲當地......

身在職場，有時候難免犯錯，被領導責罵甚至痛批，職場是個殘忍的小社會。沒有人會站在你的角度去感受你經歷了什麼。那麼被領導辱罵該如何應對？被老闆罵了怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。被領導辱罵該如何應對職場新人，往往自尊......

睡不着是想睡但無睡意，熬夜的話是主觀的不睡覺，其中一個是有睡意，但挺着不睡，一個是沒有睡意想睡都睡不着。那麼晚上睡不着和熬夜有什麼區別？熬夜後該如何恢復？下面本站小編帶來介紹。晚上睡不着和熬夜有什麼區別原因不同：晚......

相信很多小夥伴，冬天最幸福的時刻就是泡個熱水澡，順便搓搓身上各個犄角旮旯，但你可能想不到的是，太愛乾淨也會惹禍。那麼哪些部位太乾淨反而傷身？身體清潔應該怎麼做？下面本站小編帶來介紹。哪些部位太乾淨反而傷身有些部位......

年輕人回家，一定要經常檢查父母的手機，有老年人鍾愛女主播，一年打賞超6萬元，老年人太孤單了，能給他們提供情緒價值且又有套路，老年人扛不住。那麼老年人刷直播被誘導打賞怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。老年人鍾愛女主播一年......

在坐着的時候，有些人總是忍不住就蹺二郎腿，而這會讓人感覺到很爽，但實際上這種坐姿是會傷害的我們的身體，那麼，爲什麼總忍不住蹺二郎腿？蹺二郎腿是怎麼對身體造成傷害的？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼總忍不住蹺二郎腿對於......

多巴胺戒斷在網上很火，多巴胺是大腦中能夠讓人感覺到快樂的一種物質，但長期下去，會產生依賴上癮，那麼，多巴胺戒斷真的有助自律嗎？多巴胺怎麼戒除？下面本站小編就帶來介紹。多巴胺戒斷真的有助自律嗎正常的生理需求必須得到滿......

現在的年輕人都喜歡網絡網絡斷症、賽博得病，稍微有點症狀，就開始懷疑自己有病，還有各種互聯網流行病說法，那麼，年輕人爲啥愛網絡斷症賽博得病？如何看待年輕人跟風互聯網流行病？下面本站小編就帶來介紹。年輕人爲啥愛網絡斷症......

在大家印象中，左撇子的人似乎更聰明，也有研究顯示，左撇子更擅長解數學難題，是因爲左腦負責的區域不同，那麼，怎麼看出一個人是否有數學天賦？下面本站小編就帶來介紹。左撇子更擅長解數學難題嗎全球約有10%~13.5%的人是左撇子......

相信很多人晚上都處於這兩種狀態，要麼困了但不想睡，要麼想睡但睡不着，晚上睡不着和主動熬夜都可能對健康產生一定的影響。那麼晚上睡不着和主動熬夜哪個傷害更大？睡不着的時候該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。晚上睡不着和......

睡眠不足的人通過調整作息習慣、改善睡眠環境、健康飲食、規律運動以及避免使用刺激性物質等方法，可以有效改善睡眠質量。那麼居民日平均睡眠不足7小時是真的嗎？下面本站小編帶來介紹。居民日平均睡眠不足7小時是真的嗎......

現如今，很多人的睡眠情況都不是很好，有的人經常性的熬夜失眠，入睡困難，甚至還會頻繁的驚醒，這都導致睡眠質量不高。那麼睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎？如何保證良好的睡眠？下面本站小編帶來介紹。睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎睡......

一到夜晚，大家都成爲了夜貓子吧，晚上一定會玩手機到很晚的，還有的人喜歡關着燈，在黑暗中玩手機。那麼常年關燈看手機的人後來怎麼樣了？爲什麼睡前越看手機越清醒？下面本站小編帶來介紹。常年關燈看手機的人後來怎麼樣了作爲......

很多人認爲，只要睡夠8小時，就算熬夜也不影響睡眠質量。事實上，即使睡眠時長相同，晚睡人羣的睡眠質量也會更差。那麼爲什麼入睡最好不晚於23點？熬夜會帶來哪些危害？下面本站小編帶來介紹。爲什麼入睡最好不晚於23點促進褪黑......