拖延症似乎是很多的生活常態，不到最後一刻，不開始行動，甚至很多人已經進入拖延症晚期，之所以有拖延症的行爲，其實背後也是有一定原因的，那麼，拖延症晚期是什麼體驗感受？拖延症晚期的罪魁禍首是什麼？下面本站小編就來說說。
現在很多人似乎都有拖延症，決定要做的事情總是一拖再拖，有的人已經到了拖延症晚期，那麼，拖延症晚期是一種什麼體驗感受呢？一起來聽聽網友怎麼說的：
1、我 : 拖延症我要殺了你！！ 拖延症 : 明天吧 我 : 好。
2、燒好熱水洗澡，玩手機幾個小時後水都冷了。
3、比如，地上同時掉了兩個東西，捱得很近，我需要用到其中的一樣，我也只會撿起那樣我要用的東西，另一樣東西等我要用的時候再去撿起來。
4、我是真的不想寫作業，我們老師規定十點之前必須交完，我一邊玩手機一邊催自己快點寫作業吧（真的服了）。我都要9點30開始寫，寫的老是偷工減料。
5、我是那種假如早上八點起，就可以一直拖到十二點再起牀的人，也不玩手機也不補覺，就躺着，發四個小時的呆…身邊的朋友一直覺得我很神奇。
6、自己的事情拖延隨便，如果兩個人的事情，你自己拖延就真的很討厭了。
7、計劃滿滿一大頁，一條都不想做，總想往後拖，沒完成計劃，晚上睡覺還罵自己，想着明天一定要把計劃完成，日復一日。
8、工作都拖到最後不得不做了在通宵加班，惡性循環，做夢夢見自己猝死，精神混亂，但是仍然改不了，開始嫌棄這樣的自己。
1、“從明天開始”的享樂主義
行爲心理學發現，相比長遠利益，我們的大腦更喜歡即刻就能獲得的快樂和滿足感。我們有兩個自我，一個是“現在的自己”，另一個是“未來的自己”。比如減肥，我們肯定是要讓“現在的自己”節食和運動，讓“未來的自己”享受90斤的美好。
但“現在的自己”又怎麼會輕易臣服呢？“現在的自己”也想要享樂呀。
2、分心容易令人上癮
國際電信聯盟在2014年全球調查得出以下數據：一個人平均接收110條信息，查看手機34次。尼爾森和佩尤研究中心發現美國人平均每月上網60小時，每年720小時，相當於每年有90個8小時工作日在上網。
你有沒有嘗試過坐着工作不知不覺自己去瀏覽其它新聞了，在這項工作遇到困難時輕易地就轉到其他工作上了？
心理學家米哈里·契克森米哈賴提出了心流的概念。所謂心流，就是全程注意力深度投入的意思，整個人就會進入忘我狀態，極度地專注，並由此獲得極大的快樂。
進入心流狀態需要摒棄周圍環境的刺激，無論好的還是壞的。令人分心的小動作可以帶來即時的娛樂反饋，刺激多巴胺的分泌，令人興奮和滿足。於是分心就上癮了。
其實大腦的構造不適合同時操作兩件以上的工作的，因爲會降低兩者的效率。加利福尼亞大學曾經研究過大腦的任務轉換，發現在工作中斷後，大腦重新集中注意力平均需要23分15秒。
不過有個例外，兩件所運用不一樣感官通道的簡單事情就可以。比如一邊走路一邊聊天則完全不影響。
3、恐懼失敗的完美主義者
拖延者很可能是一位完美主義者，擔心被他人評價，害怕自己的不足被發現，害怕付出努力還是做得不夠好，達不到要求，恐懼心理讓拖延者拖延。
4、錯誤的正反饋與習得性勤奮假象
“不知道怎麼開始做這個問題，再等等吧，Deadline時靈感更多，Deadline時能發現正確答案。”
“當我在壓力下工作時，工作效率更高。而且每次拖到最後完成的東西都還做得不錯。”
“等到最後一天再工作，這項任務就節省了我很多可以玩樂的時間。”
當我們發現拖延比不拖延的工作效率更佳，反正到最後還是會做完的，於是我們就會更拖延了。除此之外，大量心理學實驗發現，人類存在一種“認知失調”，如果用額外的獎勵和懲罰去激勵人們去完成工作，人們反而更不願意做了。
5、拖延挽救命運
“如果截稿日期在三週之後，我寧願把工作留到最後三天，其餘時間可以過自己的生活。”
在他們看來，工作應該要有自己的節奏。拖延是因爲他們想對時間有掌控權。
除此之外，我們還可能會利用拖延來逃避成功，用拖延來使完美變得缺陷，甚至是用拖延作爲藉口不去止損一段沒有結果的戀情。
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