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孕婦奶粉有必要喝嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.26W 次
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孕婦奶粉有必要喝嗎

懷孕以後,準媽媽的身體和心理都要經受一場考驗,有些準媽媽因爲妊娠的反應,吃不下任何東西,可是不吃東西又怕寶寶營養不夠,出生後不夠健康,而孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係,母體的智商和健康直接影響着胎兒的智力和健康等等。那麼懷孕過程中,是否有必要喝孕婦奶粉呢?

媽網百科認爲,即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡,但有些營養素只從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉,來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

孕婦在喝奶粉的時候,應按照孕婦奶粉的說明,每天最好吃兩次,早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減,以免某些營養素過量,甚至引起中毒。

此外,如果無特殊情況,原則上不再需要補充其他營養素,以免造成營養攝取過量。孕婦奶粉裏富含孕期所需的各種維生素和礦物質,基本上可以滿足孕婦的營養需要。

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