哺乳期間保障充足的奶水可以讓寶寶的發育更好，奶水的數量與質量都非常的關鍵。大部分寶媽在飲食上都是小心翼翼，很多人都說檸檬蜂蜜水不適合在哺乳期間喝，對奶水分泌不利，那麼到底檸檬蜂蜜水會回奶嗎？
首先，只要適量是不會出現回奶的，而且檸檬蜂蜜水還是哺乳期非常好的食物，潤腸通便避免便祕，對皮膚有美白的效果，還可以增加食物，一定程度上來講是非常適合在哺乳期間食用的，只要注意劑量就不會影響到乳汁的分泌，不用太擔心。
其次，檸檬蜂蜜水是偏涼性的食物，如果過量或者是大量的服用涼蜂蜜水那麼就會讓身體受寒受涼，減少乳汁分泌的情況也是有的。其中含的多種有機酸還具有一定的收斂作用，不建議大量食物。適當食用利大於弊，但是過量還是有一定弊端的。
如果過量的食用了蜂蜜檸檬水導致奶水分泌減少，那麼一定要立刻停止，多喝熱水，熱水可以幫助驅除體內的寒涼之氣，讓身體發熱，促進乳汁分泌進而改善回奶的情況。還可以多吃下奶的食物，比如芝麻鹽、豬蹄湯、鯽魚湯、豆腐湯等。
