乳房是女性的象徵，除了生理功能，它也具有美學意義。然而，很多女性在產後，會出現胸部下垂或者乾癟的現象，這不僅影響美觀，也給新手媽媽帶來很大的打擊。那麼，怎麼通過疏通乳腺管讓胸部恢復到原來豐滿的樣子呢？
1.進行正確的餵養
很多新手媽媽不知道，錯誤的哺乳姿勢會讓乳房下垂。根據權威的豐胸專家所說，事實上，如果哺乳姿勢正確，身材不但不會走樣，且胸部反而會變得緊實和豐滿。這是因爲新生兒在吸允過程中，會刺激到乳腺組織，從而使其更加發達，乳腺管暢通，有助於寶媽產後快速進行豐胸。
2.熱敷
熱敷分爲乾熱敷和溼熱敷兩種。它能夠使血管擴張、肌肉鬆弛、促進血液循環，對於消腫、消炎、疏通乳腺管有很明顯的作用。乾熱敷的操作在熱水袋中注入水溫50度的水，容量爲三分之二即可，用毛巾裹好進行熱敷；而溼熱敷則是直接用40度左右的熱水浸溼毛巾，擰乾，避開乳頭和乳暈，熱敷20分鐘左右，可搭配輕柔按摩，效果更佳。
3.排盡多餘乳汁
有些新手媽媽奶水非常充足，在餵養寶寶後，仍有大量儲存。此時，應該適當將其排出，否則乳汁源源不斷，會造成腫脹和乳腺管堵塞，不利於胸部後期的保養和健康。
疏通乳腺管不僅能爲下奶做好充足準備，也能讓乳房恢復健康美，新手媽媽不要忽視哦！
