冬季寒流來襲,爸媽們也需要給孩子準備營養豐富的早餐才行,及時的補充營養,提高抵抗力,單純的白粥加雞蛋肯定是不行了,那麼寶寶冬天早餐吃什麼好?下面本站小編帶來介紹。
即使睡的再晚,也要早起陪孩子吃頓早餐。短短20分鐘的早飯時間,能讓孩子體驗到歸屬感、安全感和愛,這纔是對孩子最好的“營養”。
雙層牛奶吐司+菌菇海米粒粒面,1歲左右的孩子就能吃,全家人都適合吃。
全家人吃的早餐,單單三明治是不夠的。我們還準備了菌菇海米粒粒面,做的時候可以適當調一下粘稠度哦。
這裏用到了對寶寶眼睛好的奶油南瓜,香甜籽少,做成粒粒面,還能夠鍛鍊寶寶的咀嚼能力。再來點超鮮美的海米提鮮,好吃又能補充蛋白質。
菜名:雙層牛奶吐司
月齡:12m+
食材:吐司3片、雞蛋1個、牛奶適量
輔料:水果(比如牛油果和蘋果)、亞麻籽油或其它植物油
工具:不粘鍋
1、食材準備
2.雞蛋打散成蛋液,加入牛奶攪拌均勻;
3.吐司去邊,沿對角線切半,牛油果和蘋果分別切片;(蘋果的果皮可以去掉哈,這裏沒有去。也可以換成寶寶愛吃的其它水果哦)
4.吐司放入牛奶蛋液中浸一下,放入不粘鍋小火慢煎,兩面金黃即可;
牛奶不要加太多,吐司放入牛奶蛋液浸一下就撈出,不要停留太久,防止吸入太多牛奶軟爛掉。
完成:
菌菇海米粒粒面
1.食材準備:
2.海米提前用水泡一下;
3.菌菇焯水後切碎,海米切碎,娃娃菜取頭部切碎、南瓜去皮切塊;
4.南瓜放入料理打成泥,和麪粉一起攪拌成泥糊,粘稠度大概是筷子戳起可以緩慢低落的狀態;
(如果麪糊太稀會滴落較快,面塊就會比較大,用筷子搗碎一些即可。避免麪糊太稠,太稠煮出的小粒面會比較硬)
5.鍋中加水,放入菌菇、海米和娃娃菜,水開後,用漏勺舀面,筷子攪動使其慢慢滴落,最後煮熟即可。
完成:
推薦理由
如果寶寶不愛喝奶,這樣的早餐也是不錯的選擇哦,因爲三明治里加了奶,不知不覺就讓寶寶吃了下去,很巧妙吧~
以上就是寶寶冬天早餐吃什麼好,寶寶冬季早餐推薦,請大家繼續關注。