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怎樣教寶寶學滑輪

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.87W 次
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怎樣教寶寶學滑輪

輪滑運動可以鍛鍊身體的平衡能力,還可以強身健體。對於訓練寶寶的身體平衡力,以及運動機能發育也有益處,所以有些奶爸寶媽,想讓寶寶學習輪滑,那麼該怎樣教寶寶學輪滑呢?

1. 教寶寶練習輪滑,首先要從站立學起,要先讓寶寶穿戴好頭盔,護膝,護肘等一些防護用品,然後再穿上輪滑鞋。雙腳要成t字形站立,這是最基礎的初步學習輪滑姿勢,一般寶寶可以從三歲以上,可以開始初步的學習輪滑站立。

2. 等寶寶能夠初步的站立,穩到之後,就可以學習輪滑擡腿踏步。這主要是初步的平衡能力訓練。先將站立的雙腳變成外八字開始,重心移到右腿,擡起左腿,然後反覆,並加快速度。

3. 當踏步也能自如的進行之後,就可以練習初步的滑行,滑行動作是需要左右腳交替向前,其中要注意上身稍微向前傾斜。保持身體運動中的平衡。

4. 此外,練習中的安全非常重要,所以一定要注意,在穿戴好安全防護後,摔倒動作要領也是關鍵,要採取完全撲倒的姿勢,要避免某一個點,尤其是下巴,手腕,手肘,膝蓋等部位,要重點保護。

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