孩子在成長中，飲食方面需要多加註意，因爲孩子的飲食是孩子健康成長中重要的因素。但是有一些家長反映孩子在吃飯的時候容易挑食。挑食特別嚴重。其實孩子挑食千萬要重視，因爲孩子挑食也是知道有一些問題出現，那麼孩子挑食不愛吃飯怎麼辦？
1.孩子挑食，不愛吃飯或者是偏食，有可能孩子是出現缺鋅的現象，所以建議是要給孩子補鋅，直接補充，比如可以多吃一些瘦肉肝臟，牛肉，菠菜等一些含有豐富鋅元素的食物。在補充一段時間以後，孩子挑食的現象就會緩解了。
2.在孩子補鋅期間，有很多小孩不喜歡吃海鮮，比如說牡蠣生蠔。這些都是補鋅最好的食物，可以用這些給小孩做湯，或者是下面條吃，這樣也是可以改善孩子缺鋅現象，或者是挑食，問題出現在吃飯時候，還要給孩子正確指導正確的引導，要養成良好的飲食習慣。
3.孩子不愛吃飯，挑食特別厲害，一定要注重補鋅，因爲有可能是缺鋅嚴重導致的。也可以往孩子飯菜裏面加入一些堅果類的時候，比如說花生，核桃，蘋果，這些都是含鋅量比較高的。
