母乳消耗母體的脂肪嗎

母乳形成的方式是複雜的，整體理解是神經系統和身體激素分泌的共同形成。母乳會消耗母體身體裏面的熱量，很多媽媽發現，通過母乳餵養，自己體重也會下降了。母乳消耗母體的脂肪嗎？

母乳消耗母體的身體熱量時，實質就是消耗了母體的脂肪，是可以起到一個減肥的作用的。母乳第一口奶是清水，第二口就是蛋白質營養，第三口就是脂肪。所以寶寶在吃奶的時候，吃到最後就是母乳的脂肪，而最後一口奶的脂肪是可以消耗母體身體內很多脂肪的。

很多媽媽想減肥，都會給寶寶吃母乳，不僅可以讓寶寶的營養跟上去，也是可以讓自己的外形達到一個理想的效果的。母乳中含有很多中營養的物質，通過餵養，已經將媽媽體中一大部分的營養傳遞給了寶寶。所以母乳半年是可以消耗母體的大部分脂肪的。

但媽媽也要飲食豐富，這樣才能彌補流失的脂肪，也是讓自己的身體營養起到一個平衡的作用。不能單一的爲了減肥而進食過少，這樣是會影響身體健康的，太過偏瘦對身體也是不好的。所以還是需要適當的補充營養。