牀上技術怎麼能變好
1.先放鬆自己，然後慢慢進入性角色。男人通常很難理解這一點。這是因爲女人和男人在這種感覺上有很大的不同。有時男人只有在達到性高潮後纔會放鬆。大多數女性需要在享受性之前放鬆。
2.積極引導慾望。當一個男人的愚蠢正在逐漸降低一個女人的熱情時，一個女人最好的技能就是引導他朝着一個快樂的方向移動。就像其他先進的臥室技能一樣，這種方法的驕傲不是關注男人的錯誤，而是幫助男人成功。
3.適當地改變前戲。前戲應該是循序漸進的，而不是跑得很快。吃一頓浪漫的晚餐，及時調情，在一些擁擠的聚會上耳語恭維，這些都是前戲的有效前奏。然而，如果前戲太長，就不可能了。拖延太長的前線不利於雙方保持節奏，也可能使女性失去性趣。
4.主動改變性交姿勢。女性的上位應該是最有效的方法，讓女性獲得充分的運動自由，尋求自我滿足。這種姿勢也會使女性收緊雙腿，並將其放在一起，或調整陰莖插入的範圍，使陰蒂以適合女性自己的方式接觸男性的恥骨。
第一次應該注意哪些問題
1、保持冷靜，不要太緊張，這是人生道路不可或缺的一部分，也是成熟的一步;
2、保持外陰清潔，避免月經，一方面可防止逆行感染;另一方面可防止盆腔子宮內膜異位症引起的經血反流;
3、注意避孕。如果短期內沒有生育要求，建議外用避孕套或口服短效避孕藥;
4、第一次同房過程當中會伴有處女膜的破裂出血，少量的出血是屬於正常的。但是如果陰道流血多，淋漓不斷，要及時就診，以排除陰道壁的裂傷。
