人到中年必須經歷特殊時期，即更年期。一般來說，從45歲左右開始出現易感知的更年期和增齡變化，更年期對女性的軀體健康和心理健康均有較大的影響。絕經有哪些症狀？更年期應該注意身體的變化嗎？
女性更年期綜合徵不是單一的疾病，而是女性更年期前後性激素不足引起的一系列身體變化，以自主神經系統功能混亂爲主，伴有神經心理症狀的症候羣。我國女性更年期大部分出現在45-55歲之間，有些女性早或晚，但平均年齡在49.5歲。
更年期綜合徵是影響圍絕經期女性生活質量的一個重要疾病。很多女性朋友均認爲更年期出現的種種不適，是衰老的自然過程，忍忍就過去了。事實上，更年期綜合徵如果不重視治療和保養，會有帶來很多遠期影響
女性出現更年期根本原因是卵巢功能衰竭
女性特徵和生理功能都與卵巢所分泌的雌激素有密切關係，卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的雌激素就會顯著減少，隨着身體就會發生一系列的變化。女性全身有400多種雌激素受體，這些受體分佈在女性的各個器官和部位，由雌激素支配。45歲以後卵巢功能下降，雌激素減少，身體引起器官和組織的退行性變化，出現一系列症狀。
更年期綜合徵有4個症狀
總的來說，更年期女性出現4個症狀的典型症狀:潮熱出汗、心悸、煩躁、腰痠背痛。但是，每個女性的症狀都不同。有的還會出現以下情況：
女性器官：子宮脫垂、陰道壁膨出
外陰陰道萎縮：外陰瘙癢、性交疼痛、陰道炎
膀胱尿道：萎縮性膀胱炎、尿道炎、尿失禁
心臟血管：假性心統痛，有時伴心悸、胸悶。
輕度高血壓、收縮壓升高、舒張壓不高、陣發性發作
骨質疏鬆腰背、四肢疼痛，駝背，骨折
更年期日常保健
1、起居調養工作要注意休息，多曬太陽，促進鈣質吸收，適量參加戶外運動。
2、心理調整保持良好心情，有助於保持身體，延緩衰老。
3、飲食調養飲食適量補充含天然雌激素、膠原蛋白等食物。
4、中老年婦女出現骨關節痛、失眠、疲勞、頭痛、易興奮、眩暈、感覺異常、抑鬱、心悸、潮熱出汗、性慾下降、尿急、尿痛、尿失禁、皮膚蟻行爲等更年期綜合徵常見症狀，應予以重視，及時治療。
