陽痿是一種常見的男性疾病。說到陽痿，其他男性朋友會很苦惱。因此，我們應該更多地瞭解陽痿，以便及時發現和治療陽痿。讓我們瞭解一下輕度陽痿的症狀？有哪些保健措施？
輕度陽痿的症狀主要包括：
1.勃起在最初階段沒有影響，但勃起在性交時(射精前)消失或減弱。
這種現象值得注意，也是一種非常明顯的症狀，勃起只發生在不考慮性交時。
3.勃起但不能性交
4.沒有勃起。完全失去勃起能力的人很少，常見的是不規則或不足的勃起障礙。缺乏經驗、不利的外部環境、挫折和逾期焦慮會導致或加重勃起障礙。這也會導致男性缺乏自信和自我價值危機。
常用的陽痿保健措施：
1.冷熱水交替洗澡。這是一種洗澡的方法，但它可以增強性能力。使用冷熱水交替洗澡時，最好在浴缸充分溫暖後離開浴缸，在陰部施加冷水，等待約3分鐘，陰莖和陰囊收縮後再進入浴缸。重複3-5次後，如果你能堅持每天做"交替浴"，能使中年男性精力充沛，性功能增強，減輕疲勞，冷熱水"交替浴"，淋浴用的蓮花頭效果不變。
2.陰莖指壓法。這種方法可以提高患者的性能力，有助於改善陽痿症狀。指壓法操作簡單，即用手指反覆捏陰莖。這可以增強陰莖神經和血管的活性。這就像人們在寒冷時反覆搓手或握拳可以改善手指的血液循環，使手指變紅變暖一樣。反覆用手握住陰莖會導致陰莖勃起。陰莖勃起不需要介意。你可以繼續按摩你遲早可以在牀上按摩。
