懷孕後就想吃辣的怎麼辦

懷孕之後總感覺到口叼了，總感覺到什麼也想吃，又什麼也不想吃。有的人更是喜歡吃辣的，或是喜歡吃酸的，老年人常說酸兒辣女。可是，有的孕婦吃辣的之後，很容易上火，要麼就是臉上起痘痘，要麼就是引發痔瘡。那要是懷孕後就想吃辣的怎麼辦？

懷孕之後，由於體內的激素水平發生變化，所以在飲食習慣上面，口味上面都發生了變化。有的孕婦平時不愛吃辣的或是酸的，等到懷孕之後就偏偏愛吃了。懷孕後想吃辣的，也是一種妊娠反應，這個時候，也可以適量的吃些微辣的食物，過於辣的食物千萬不要吃，避免引發便祕等。

懷孕期間原則上喜歡吃什麼就吃什麼，沒有特別禁忌的食物，只要不過量、煮熟了都可以吃，包括冰淇淋、飲料都可以適當的吃一些。

懷孕期間的飲食也是有原則的，比如，在懷孕早期，要合理搭配膳食、少食多餐、不偏食，同時也要做適當的運動，保持穩定的情緒。在懷孕中晚期，選擇性的攝取含鐵、鈣等食物，要少吃高鹽食物，也要避免吃甜食。儘量避免在外面用餐並注意飲食和衛生。