懷孕期間孕婦的體重是會隨之增加的，因爲孕婦懷孕的時候，所攝取的營養物質要比平時更多一些，這樣才能夠滿足胎兒的健康發育要求，但是仍然有很多孕婦體重不達標，這樣對於胎兒也沒有好處，那麼孕婦吃什麼長體重？
孕婦如果體重不達標的話，可能就會給胎兒帶來不好的影響，所以孕婦一定要在吃東西方面格外注意一些，這樣才能夠長體重，孕婦平時吃一些含鈣量比較高的食物，就能夠有效的增長體重。比如經常喝一些牛奶或者是雞蛋，也可以多吃一些豆製品，這些食物當中的含鈣量都非常豐富，能夠有效的幫助孕婦增長體重，而且大部分的體重都會增長到胎兒身上。
此外孕婦還可以多吃一些營養非常豐富的雞湯或者是魚湯以及各種各樣的肉類，只要不是大寒大涼的肉都可以適當的吃一些，不過每次吃的量也應該少一些，如果吃的太多的話，也難免會因爲上火而導致便祕。肉類當中所含有的營養物質特別豐富，對於長體重有着很好的幫助。
不過如果孕婦的體重在正常的範圍之內的話，就不需要特殊吃東西了，因爲吃得太多也可能會導致自己的體重過高，而引起高血糖或者是高血壓，對於身體也沒有太大的好處，而且還可能會因爲補充的營養太多而導致胎兒發育的過大，生產的時候也會帶來一定的影響，所以是否需要通過飲食來增加體重，還是要看個人情況的。
